sábado, 28 de julho de 2012
sexta-feira, 27 de julho de 2012
quinta-feira, 26 de julho de 2012
quarta-feira, 25 de julho de 2012
segunda-feira, 23 de julho de 2012
domingo, 22 de julho de 2012
Mundo Virtual 1996 : Pessoas e Coisas que marcou minha vida até hoje
Deus,Jesus,Icarly ~> Carly, Sam, Fred,Rebelde Da Record, Malhação Id ~> Fiuk, Reco, Rodrigo, Jpeg, Alê, Maria Claudia, Rita, Juju, Anselmo, Borboletinha, Nanda, Cris, 1' opção, joão, fantasma do Ôlozinco Beto parceiro do Reco nas piadas, Madeline, S.Clavel, Lord Ruassan, Genevive, Nicole, Teca na tv
Mundo Virtual 1996 : Uma dedicação de uma menina para Sophia Abrahão
Nasceu uma estrela no meu céu, quando a conheci pareceu um sonho mais era real a estrela que se destacava de todas as estrelas brilhava mais do que todas as estrelas ! Ela era capaz de iluminar o mundo ! essa estrela pra mim é você, que brilha no meu céu particular, no meu coração !!!
Mundo Virtual 1996 : O que é ser rebelde ?
Ser rebelde é ir contra as regras impor o seu conceito, sua personalidade sem ter medo do que os outros vão achar ! Isso é ser rebelde.
quinta-feira, 19 de julho de 2012
quarta-feira, 18 de julho de 2012
Mundo Virtual 1996 : Guia completo para implementar qualquer mudança na sua vida
Tudo muda a todo o momento. As estações do ano, a economia, as opiniões, os nossos pensamentos, os nossos estados de espírito, a tendência da moda, entre outras coisas. Algumas mudanças são-nos impostas por força das circunstâncias, fogem ao nossos controle. Alguns de nós gostaríamos de mudar alguma coisa no mundo, nos outros e em nós mesmos. Saímos frustrados quando apesar dos esforços e das tentativas, não conseguimos mudar um hábito prejudicial. Mas se o que temos de mais certo é a mudança, porque razão quando queremos mudar algo ou a nós mesmos, é tão difícil?
Para mudar algo, para implementarmos uma mudança de forma efetiva até que se torne parte de nós, é preciso aprender algo novo. E, para aprender algo novo é necessário dedicar tempo a essa tarefa, é preciso praticá-la. Importa traçar um objetivo edificado num planejamento e com passos bem definidos que descrevam as ações a tomar. Essas ações devem estar definidas no tempo, serem específicas e acima de tudo dependerem de nós.
Em seguida apresento um conjunto de pressupostos que deve levar em consideração nos passos a dar para implementar de forma eficaz qualquer mudança na sua vida. Estes passos são baseados em artigos já publicados na Escola Psicologia.
CONSCIENCIALIZE-SE DO QUE QUER MUDAR, PORQUE QUER E QUANDO QUER
ter uma noção clara do que se quer mudar é o primeiro passo a ser dado. Quer mudar um hábito que tem vindo a comprovar-se como prejudicial? Quer mudar a sua forma de falar para o seu parceiro? Quer deixar de fumar? Quer passar a fazer reciclagem do lixo? Quer passar a estudar um pouco todos os dias? Iniciar uma poupança? Certifique-se do que pretende mudar. Em seguida questione-se acerca das razões que o levam a querer mudar. Qual o significado que essa mudança vai ter na sua vida, no seu dia-a-dia, na sua relação consigo mesmo, com os outros e com o mundo? Quem vai beneficiar? Você, a sua família, os seus amigos, o seu patrão, a comunidade?
Para que a mudança possa ser efetiva e duradoura, os motivos que estão na base da mudança são um forte gatilho para a ação. Saber os motivos da sua mudança irá alimentar a sua atitude e impulsionam-no a fazer coisas que facilitam a obtenção dos resultados desejados.
Leia:
■A consciencialização é o primeiro passo para a mudança
■Escolha o que quer alcançar: Observe o que tem perdido
Se já sabe o que quer mudar e porque quer, estabeleça uma data para iniciar a sua mudança. Apresento cinco passos que podem guiá-lo neste processo inicial:
■1- O que é que quer mudar e porquê? (seja específico)
■2- O que é que necessita para poder realizar a mudança desejada?
■3- O que é que o impede (algo real ou imaginado)? (escreva os comportamentos autosabotadores e atitudes que consiga identificar)
■4- Numa escala de 1 a 10 qual é o seu grau de motivação para mudar?
■5- Quando pretende iniciar a mudança?
IDENTIFIQUE OS POSSÍVEIS OBSTÁCULOS À MUDANÇA
Como referi no artigo: 4 Obstáculos à mudança de vida positiva, existem quatros áreas que necessitam da sua especial atenção para aumentar a probabilidade de vir a ser bem sucedido no que pretende mudar.
■Bagagem emocional
■Hábitos
■Emoções
■Ambiente
Bagagem emocional. Ao longo da vida, na construção da nossa história todos nós vamos adicionando experiências de vida. Algumas deixam marcas profundas, minam a nossa confiança, enrijecem-nos o pensamento, edificam ilusões de incapacidade, geram-nos ansiedade e má disposição. Tente perceber que emoções ligadas ao passado podem estar a fragilizá-lo e a colocarem-se no caminho da sua mudança desejada. Não se confunda com os acontecimentos do passado. Não se ligue aos fracassos que eventualmente podem estar a retirar-lhe capacidade para enfrentar o desafio da mudança que escolheu para si. Tal como referi no artigo: Mude a sua história, se está insatisfeito faça algo de diferente. Talvez até agora não tenha tido a força e vontade suficiente para mudar algo na sua vida que durante muito tempo desejou. Isso neste momento não importa. Por não ter conseguido até ao momento, não inviabiliza que no momento presente não consiga. Escreva uma nova história baseada numa nova atitude. Uma atitude mais positiva, otimista e reforçada por nova informação.
Hábitos. Talvez até ao momento não tenha conseguido libertar-se de alguns dos seus maus hábitos, de alguns dos seus hábitos indesejados. Identifique-os. Perceba o quão alguns dos seus hábitos do dia-a-dia podem confirmar-se como obstáculos à implementação da mudança escolhida. Trabalhe e melhore esses hábitos. Leia: Entenda os seus comportamentos não desejados.
Emoções. As emoções jogam um papel preponderante na consistência e perseverança das ações que facilitam a implementação da mudança desejada. As emoções são voláteis. Durante vinte e quatro horas os nossos estados emocionais têm muitas variações. Usualmente sentimos isso na alteração do humor. A alteração do humor por vezes pode fazer diminuir a nossa motivação para nos mantermos no caminho da mudança, e colocarmos tudo em causa. Então que fazer? É primordial aprender a gerir as suas emoções. Especialmente as que estão ligadas ao passado e que fazem parte da sua bagagem emocional. Importa entendê-las, para que conscientemente não deixe que elas interfiram com os seus objetivos e decisão que tomou. Leia: Aprenda a gerir as emoções e a ter controlo na sua vida.
Ambiente. Tenha atenção às rotinas que implementou na sua vida. Verifique se facilitam ou se prejudicam o que pretende mudar. Por vezes, ao longo da nossa vida os nosso hábitos instituídos, fazem-nos criar rotinas que não facilitam a mudança. Para implementar a mudança de forma eficaz, analise alguns dos seguintes aspetos:
■Que estilo de vida tem. No final do dia vai para o café? fica sentado em casa? Investe o seu tempo livre?
■Que tipo de amigos convive usualmente. Todos temos vários grupos sociais para diferentes ocasiões. Os que que convive mais, facilitam ou dificultam a sua mudança?
■Que tipo de atitude tem para com as outras pessoas? Essas pessoas são importante para a sua mudança?
■Que tipo de locais frequenta. Incentivam à mudança, dificultam?
PREPARE-SE PARA SAIR DA SUA ZONA DE CONFORTO
Mudar é na grande maioria das vezes caminhar rumo à novidade, ao desconhecido e incomum. A aprendizagem ou implementação de algo novo fica usualmente fora da zona conhecida, precisamos de estar mais atentos, mais conscientes, mais motivados e monitorizar o que estamos a fazer. Por ser algo novo, é acionado em nós algum desconforto. Nas primeiras tentativas certamente sentiremos algum incómodo, alguma falta de familiaridade com o novo hábito, rotina, atitude, pensamento ou comportamento que estamos a aprender ou implementar. Importa estarmos cientes que abandonar a zona de conforto, que sair do que usualmente nos é comum pode parecer-nos estranho. No entanto, se estiver preparado para aceitar o desconforto inicial, se interpretar isso como fazendo parte do processo de mudança, conseguirá persistir nos passos e estratégias que escolheu para atingir o pretendido.
Expliquei pormenorizadamente este conceito nos artigos:
■A zona de conforto
■Saia da sua zona de conforto e potencie a sua vida
PROMOVA A SUA MOTIVAÇÃO
Como referi anteriormente, saber os motivos pelos quais pretende fazer a sua mudança é um fator preponderante no caminho do sucesso. Quando nos sentimos desmotivados, sentimos menos energia, sentimos menos ligação ao objetivo traçado. Podemos até mesmo sentir dúvidas se conseguiremos alcançar aquilo a que nos propusemos. Evidentemente que num estado psicológico abatido ficamos numa situação desvantajosa. Se no seu caminho de mudança se debate com a desmotivação, pare. Pare tudo por momentos. Pare o tempo suficiente para reavaliar os seus motivos, volte ao primeiro ponto (consciencialize-se do que quer mudar, porque quer mudar e quando quer), refresque a sua memória, visualize os seus motivos e o quão pretende alcançar o resultado que a sua mudança irá proporcionar. Leia: Como aumentar e manter a motivação.
TRABALHE A SUA FORÇA DE VONTADE
Na implementação da sua mudança, certamente irá deparar-se com alguns momentos críticos. Instala-se o cansaço, eventualmente nem tudo corre como desejado, pode ir acumulando alguns fracassos, algumas frustrações, alguns recuos e dificuldades. Talvez, uma ou outra vez tenha pensado ou possa vir a pensar em desistir. Talvez julgue não ter a capacidade, a força de vontade e a persistência necessárias para levar o seu desafio em frente. Digo-lhe que isso é comum acontecer. Claro que sim, implementar a mudança é um processo que precisa de muita disciplina, de rigor e dedicação. Comprova-se um desafio exigente, por vezes cansativo, que usa muita da sua energia. Pode levá-lo a dizer coisas do género:
■“Estou farto”
■“Se consigo chegar ao final até penso que é mentira”
■“Não sei se aguento muito mais tempo”
Ter este tipo de pensamentos não é problema. Só se constituí problema quando você passa a agir de acordo com eles. Perante tais pensamentos é necessário agir. É necessário trabalhar na sua força de vontade para instituir a disciplina necessária para persistir com o plano que traçou previamente. Leia: 5 Formas de aumentar a sua força de vontade.
TREINE A SUA FORÇA EMOCIONAL
Para além de aprender a gerir as emoções ser vantajoso para a tomada de decisão e consequente equilíbrio emocional, treinar a sua força emocional pode tornar-se decisivo aquando do confronto com as adversidades no caminho para a mudança. Ao treinar a sua força emocional, ela não impede o sofrimento, a luta e o desconforto. Permite sim que perante a angustia, a ansiedade, a mágoa e os revés provocados pelo processo de mudança, você suporte os desaires sem mandar a toalha ao chão. Ter força emocional é um antídoto eficaz contra a desistência e a negatividade.
Ao desenvolver a força emocional, você adota uma atitude de aceitação da realidade das situações que enfrenta e igualmente dos sentimentos daí gerados, os positivos e os negativos. Ao ganhar noção da sua capacidade, dos seus limite emocionais, consegue antecipar com um elevado grau de certeza se está preparado ou não para o seu desafio de mudança.
Trabalhe na sua força emocional, leia o artigo: Treinamento para a sua força emocional
ADOTE O PENSAMENTO POSITIVO
Muito tem sido dito e escrito acerca dos benefícios do pensamento positivo. O pensamento positivo não é ter pensamentos alegres, de elevado ânimo e de frases feitas sobre motivação e alcance de objetivos. Pensar de forma positiva está muito para além disso. Pensar positivo, por exemplo, é ganhar noção das dificuldades e igualmente perspectivar um caminho que conduza a pessoa ao seu objetivo. Na construção desse caminho a pessoa deve ser disciplinada e conhecedora de um pensamento focado na procura de soluções. As soluções devem ser edificadas numa perspetiva construtiva em que a pessoa procura em si mesmo os seus melhores recursos, experiências, estratégias, motivações, palavras, ânimo e energia alinhadas com o alcance do resultado desejado.
Mesmo que você pretenda avaliar cenários negativos, deve esforçar-se por não tomar partido. Não deve aliar-se à perspetiva derrotista, autosabotadora e de desanimo deliberado. Deve sim, tentar perceber e antecipar os cenários onde pode ser susceptível de falhar ou enfrentar dificuldades, para que previamente construa um plano que permita solucionar os problemas que possam surgir.
Adote o pensamento positivo, leia o artigo: Como implementar o pensamento positivo na sua vida?
FLEXIBILIZE O SEU PENSAMENTO
A flexibilidade de pensamento é um complemento e um associado do pensamento positivo. Quando você adota o pensamento positivo, automaticamente abre-se às possibilidades. Aumenta os seus limites de raciocínio na procura de soluções, avalia os cenários construtivos possíveis de serem viáveis. Com isto, de forma implícita aciona a flexibilidade de pensamento. Ou seja, adota uma perspetiva mais plástica, mais adaptável às circunstâncias e à mudança de ponto de vista que vise a construção do caminho mais adequado à implementação e sedimentação da mudança desejada. Você fica permeável à análise de ideais e estratégias que usualmente não fazem parte da sua estrutura mental. A sua capacidade de adaptação ao desconhecido aumenta drasticamente. E mudança é sinónimo de alteração de algo. E, para nos familiarizarmos com algo novo é vantajoso ter uma enorme capacidade de adaptação. A capacidade de adaptação tem na sua raiz a flexibilidade de pensamento.
O bambú e a árvore:
Na China certa vez após uma grande chuva tempestuosa, um menino olhava desolado para a destruição provocada pela intempérie, e notando algo que ninguém mais havia reparado perguntou ao seu pai:
“- Papai, porque as árvores centenárias que são grossas e fortes, quebraram e caíram todas, e os bambus que são finos, e frágeis permanecem todos em pé?”
O pai olhando também desolado e pensativo disse:
“- Meu filho as árvores e os bambus podem ser comparadas com as pessoas, alguma pessoas são como as árvores, são grossas, fortes e rígidas, fazem questão de fincar suas raízes, estabelecer sua opinião e jamais aceitar que nenhum tipo de mudança aconteça, não aceitam mudar de local, não gostam de tempestades, mas acham que por serem rígidas demais são indestrutíveis. Já as pessoas que são como o bambu, não tem tanta rigidez, nem são tão grossas, e por terem raízes pequenas podem até ser mudadas de lugar que sobrevivem e adaptam-se com facilidade, mas possuem uma qualidade que nem a maior de todas as árvores possui, SÃO FLEXÍVEIS.”
O menino entendendo bem o que seu pai havia lhe dito comentou:
“- Então o senhor quer dizer que existem dois tipos de pessoas, as rígidas e as flexíveis?”
O pai respondeu:
“- Sim, em todo lugar do mundo existem esses dois tipos de pessoas, em qualquer tipo de sociedade, raça, cor, ou credo, a grande diferença é que as pessoas flexíveis como o bambu não quebram facilmente com a tempestade, elas vergam, balançam, torcem, ricocheteiam, mas dificilmente se quebram, isso porque tem flexibilidade suficiente para resistir às intempéries da vida.”
Na implementação da mudança também é assim, podemos ser rígidos ou flexíveis, porém as pessoas que parecem ser mais rígidas, duras e constantes são as primeiras que “quebram” após uma tempestade, pois quando se lida com pessoas que pretendem implementar algum tipo de mudança, nem todas tem a mesma forma de pensar, nem a mesma forma de agir, por isso a flexibilidade de pensamento é fundamental. Se se percepciona como sendo uma pessoa que possuí uma rigidez mental que o prejudica na mudança desejada, pondere trabalhar esse aspeto.
Para saber como flexibilizar o seu pensamento, leia: Como melhorar a sua flexibilidade de pensamento?
ELIMINE AS DESCULPAS
Quando a dificuldade impera, quando o desafio se torna exigente, quando a mudança impõe sacrificios você pode ter um impulso para a proteção face ao fracasso. Quando temos medo do fracasso, quando receamos não conseguir ultrapassar as vicissitudes que o processo de mudança apresenta, podemos cair na falácia de criar desculpas. Com uma lógica por vezes fria, conseguimos justificar o impasse para a mudança. Pouco a pouco, o nosso mecanismo de proteção subconsciente faz ativar uma linha de raciocinio pródiga na construção de uma lista de desculpas que justificam a nossa incapacidade para implementar as ações necessárias à mudança, e à consequente implementação de novos hábitos, atitudes, pensamentos, estratégias ou comportamentos. Se você se apegar em demasia a essas desculpas elas irão sabotar qualquer tentativa de mudar o que deseja.
Quando desejamos implementar uma mudança que usualmente se prende com algo em que necessitamos de mudanças de atitude drásticas, que necessitamos de uma motivação e força de vontade acrescidas, as desculpas podem toldar-nos o pensamento. Corremos o risco de entrar numa espiral negativa suportada por um conjunto de justificações que parecem mais uma teoria da conspiração contra aquilo que mais queremos: mudar algo para melhorar a nossa vida.
Monitorize o discurso que tem consigo mesmo. Verifique se a sua voz interna o bota abaixo, se é depreciativa, se é demasiado justificativa para a sua incapacidade de se liderar no processo de mudança. Verifique se a sua voz interna é impeditiva de você acreditar que vale a pena avançar naquilo que sabe ser bom para si mesmo. Se for o caso, se a sua voz interna o paralisa, é importante treinar-se a si mesmo a apanhar-se nas justificações insalubres e autosabotadoras e desafiar essas desculpas.
Para aprofundar o assunto, leia:
■Elimine as desculpas paralisantes: Movimente-se por aquilo que quer
■Capacite-se e desafie o seu diálogo interno autocrítico
PASSE À AÇÃO
Querer mudar, não é mudar, é intenção, e intenção não é ação. Querer não é fazer. É importante que crie uma dinâmica, que crie um impulso para a ação e implemente a sua estratégia. Depois pouco a pouco, vá percebendo o que funciona, vá verificando o que precisa de ser melhorado e aquilo que não vale a pena insistir. Para se alcançar o sucesso pretendido por vezes passamos por um processo de tentativa e erro, pelo caminho elimine o que não surte efeito, agarre-se ao que funciona e melhore o que vale a pena.
Por vezes o que nos impede de passar à ação é ficarmos detidos nos nossos sentimentos negativos. É ficarmos paralisados pela nossa bagagem emocional que serve de âncora. Ficamos presos a um caís, que nunca nos deixará navegar nos mares da mudança. Nunca nos deixará abandonar o porto seguro e sairmos da nossa zona de conforto. Se consegue perceber que alguns dos seus sentimentos o estão a amarrar num caís à deriva, é importante movimentar-se por aquilo que quer atingir, ao invés daquilo que sente. Nós somos mais que os nossos sentimentos, e nem sempre os nossos sentimentos são os melhores indicadores do caminho a seguir.
Se sabe o que pretende mudar, tal como estabeleceu no primeiro ponto, passe à ação com isso em mente. Esse objetivo é o seu leme quando todas as outras coisas o afastarem do seu destino.
Para aprofundar o assunto leia o artigo: O poder da ação: fazer o que é necessário ser feito
MANTENHA OS OLHOS NO OBJETIVO
Se o seu obejtivo é mudar algo, por exemplo, implementar uma nova atitude, um melhor comportamento, é abandonar um vício prejudicial, é melhorar o seu estilo de vida, passar a ser mais positivo consigo e com os outros, arriscar um sonho antigo, seja o que for que pretende mudar, o cansaço pode instalar-se. Você pode colocar a sua decisão de mudança em questão, e com isso afastar-se deliberadamente do seu objetivo. Claro, que por vezes quando as tentativas são muitas e o resultado nunca é satisfatório, provavelmente o mais acertado possa ser abandonar esse objetivo, ou esse caminho.
Mas, se a sua decisão de mudança continua a fazer sentido, se é inevitável acontecer, como por exemplo alguém que vai ao médico, é-lhe diagnosticado tensão alta e problemas cardíacos, certamente os hábitos alimentares têm de ser mudados. Perante um cenário de mudança incontestável, é preponderante manter os olhos no objetivo. Esse objetivo é de elevada prioridade e merece grande parte da sua atenção e esforços.
Assuma a sua decisão, ela é o que é, e você necessita aceitar aquilo que tem de fazer como algo inevitável. Todos nós temos imensas capacidades, virtudes e forças que nos permitem alcançar a grande maioria dos nossos objetivos. O que por vezes nos impede de sermos bem sucedidos perante a mudança, é a nossa resignação. É a nossa paralisia da vontade em abandonarmos a nossa zona de conforto, e propor-nos aquilo que sabemos que é melhor para nós.
Quer mudar algo na sua vida ou em si mesmo para melhor, não hesite: Foque-se no objetivo: O caminho faz-se caminhando
Abraço
terça-feira, 17 de julho de 2012
Mundo Virtual 1996 : APRENDENDO A LIDAR COM A SOLIDÃO
APRENDENDO A LIDAR COM A SOLIDÃO
Querer ser amada, querida, bem aceita por quem nos rodeia e pela sociedade é necessidade de todos nós. Se isto não acontece, surge uma lacuna interior que precisa ser preenchida de alguma forma, é uma necessidade do nosso psicológico. Quando uma dessas necessidades não é suprida, pode surgir um vazio dentro de nós dando início a um processo de solidão.
A solidão pode ser um sentimento ou uma situação, eis que, o fato de estar só não significa que a pessoa sofra de solidão. Existem pessoas que por opção vivem só. Preferem viver sozinhas, escolheram a solidão como companheira e convivem muito bem com ela, neste caso, a solidão não é doída, ela é prazerosa.
O oposto da solidão da pessoa que optou por viver sozinha, é a solidão de quem tem diversas pessoas ao seu redor mas, é ignorada, ou seja, é a solidão acompanhada, só existe a presença física dos que estão a sua volta. Em geral, na solidão acompanhada, a pessoa é desprezada consciente ou inconscientemente pelos próprios parentes: filhos, esposo, esposa e afins.
Há também a solidão temporária, gerada por um sentimento que é uma mistura de abandono e solidão, geralmente ocorre com o rompimento de um relacionamento. Nesta, a cura ocorre com o tempo ou com a chegada de um novo amor. Todavia, pode transformar-se em definitiva quando a decepção é muito grande e a pessoa não quer mais tentar um outro relacionamento por medo de sofrer novamente. Aqui, encontramos a solidão mascarada, uma vez que, embora o estado de solidão pareça ser uma opção; não é, ela é sofrida e doída, é a solidão imposta pelo psicológico.
A solidão quando afeta o psicológico, pode levar a depressão.
Quando a solidão afeta o psicológico a ponto de causar depressão, não tente fingir que o problema não existe, melhor procurar a ajuda de um psicólogo antes que se torne grave e você perca o controle da situação.
É importante observar e entender que, não podemos colocar nos outros a responsabilidade de preencher o vazio que a solidão nos causou. Ninguém é responsável pelas nossas carências. Elas são apenas, o retrato da nossa falta de maturidade para encarar as desventuras da vida que é inerente a todo ser humano.
Saber lidar com a solidão quando ela não é uma opção, mas nos é imposta, não é tarefa tão fácil. É claro que não devemos generalizar, uma vez que, existem pessoas que diante dessas mesmas situações, tem o poder de se recuperar e ainda aprender e se fortalecer.
Comece a fazer alguma atividade para não se entregar e ficar achando que você está fadado a conviver com a solidão. Procure viajar, fazer amigos, a internet é uma boa opção, fazer um curso sobre algo que você goste, dedicar-se a uma causa social, começar a trabalhar se você não trabalha ou dedicar-se a um animal de estimação. Estas são algumas alternativas para ajudar a lidar com a solidão e, se você olhar para dentro de você, refletir, certamente você descobrirá outras opções para espantar a solidão. O mais importante é não se entregar e ser consumido por ela.
.......................................................................
E você, como vê a solidão?
Dê a sua opinião, conte a sua história ou a história de alguém que você conhece.
Participe, a sua visão e a sua opinião podem ajudar pessoas que estejam vivendo situação semelhante.
Querer ser amada, querida, bem aceita por quem nos rodeia e pela sociedade é necessidade de todos nós. Se isto não acontece, surge uma lacuna interior que precisa ser preenchida de alguma forma, é uma necessidade do nosso psicológico. Quando uma dessas necessidades não é suprida, pode surgir um vazio dentro de nós dando início a um processo de solidão.
A solidão pode ser um sentimento ou uma situação, eis que, o fato de estar só não significa que a pessoa sofra de solidão. Existem pessoas que por opção vivem só. Preferem viver sozinhas, escolheram a solidão como companheira e convivem muito bem com ela, neste caso, a solidão não é doída, ela é prazerosa.
O oposto da solidão da pessoa que optou por viver sozinha, é a solidão de quem tem diversas pessoas ao seu redor mas, é ignorada, ou seja, é a solidão acompanhada, só existe a presença física dos que estão a sua volta. Em geral, na solidão acompanhada, a pessoa é desprezada consciente ou inconscientemente pelos próprios parentes: filhos, esposo, esposa e afins.
Há também a solidão temporária, gerada por um sentimento que é uma mistura de abandono e solidão, geralmente ocorre com o rompimento de um relacionamento. Nesta, a cura ocorre com o tempo ou com a chegada de um novo amor. Todavia, pode transformar-se em definitiva quando a decepção é muito grande e a pessoa não quer mais tentar um outro relacionamento por medo de sofrer novamente. Aqui, encontramos a solidão mascarada, uma vez que, embora o estado de solidão pareça ser uma opção; não é, ela é sofrida e doída, é a solidão imposta pelo psicológico.
A solidão quando afeta o psicológico, pode levar a depressão.
Quando a solidão afeta o psicológico a ponto de causar depressão, não tente fingir que o problema não existe, melhor procurar a ajuda de um psicólogo antes que se torne grave e você perca o controle da situação.
É importante observar e entender que, não podemos colocar nos outros a responsabilidade de preencher o vazio que a solidão nos causou. Ninguém é responsável pelas nossas carências. Elas são apenas, o retrato da nossa falta de maturidade para encarar as desventuras da vida que é inerente a todo ser humano.
Saber lidar com a solidão quando ela não é uma opção, mas nos é imposta, não é tarefa tão fácil. É claro que não devemos generalizar, uma vez que, existem pessoas que diante dessas mesmas situações, tem o poder de se recuperar e ainda aprender e se fortalecer.
Comece a fazer alguma atividade para não se entregar e ficar achando que você está fadado a conviver com a solidão. Procure viajar, fazer amigos, a internet é uma boa opção, fazer um curso sobre algo que você goste, dedicar-se a uma causa social, começar a trabalhar se você não trabalha ou dedicar-se a um animal de estimação. Estas são algumas alternativas para ajudar a lidar com a solidão e, se você olhar para dentro de você, refletir, certamente você descobrirá outras opções para espantar a solidão. O mais importante é não se entregar e ser consumido por ela.
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E você, como vê a solidão?
Dê a sua opinião, conte a sua história ou a história de alguém que você conhece.
Participe, a sua visão e a sua opinião podem ajudar pessoas que estejam vivendo situação semelhante.
Mundo Virtual 1996 : ENFRENTANDO O MEDO
ENFRENTANDO O MEDO
O coração dispara, parece que nosso corpo está ligado a uma tomada de alta voltagem. Ficamos estáticos sem esboçar nenhuma reação, ou tentamos fugir ou evitar enfrentar aquilo que está nos causando o medo. É normal sentir medo? Dependendo do motivo que está causando o medo, é normal. Nascemos trazendo na nossa bagagem uma dose de medo. Até os animais, diante de uma ameaça, são vítimas do medo. O medo é o instrumento de alerta que o nosso cérebro utiliza para despertar o nosso instinto de defesa. Eis que, se não ocorresse, ficaríamos expostos a situações das quais não teríamos a menor chance de nos defender. Por exemplo, mesmo diante de um leão feroz e faminto caminharíamos em direção a ele sem medo algum e, certamente, seriamos devorados. Este é o medo concreto. A ameaça é real e exige a atuação do nosso instinto de defesa.
O medo abstrato é aquele em que não existe uma ameaça real, palpável. A ameaça só reside no nosso psicológico. Surge no decorrer de nossas vidas através das histórias que ouvimos, de situações que vimos ou tememos que possa ocorrer: medo de fantasmas, de morrer, de perder pessoas queridas, de ficar só, de perder tudo, etc.
Como enfrentar o medo abstrato?
Este medo mora no nosso imaginário e se alimenta da nossa insegurança. Nós o criamos, o alimentamos e, assim, o mantemos vivo. Criamos quando ele surgiu pela primeira vez em nossa mente e deixamos que aquele pensamento tomasse forma, se expandisse ao invés de eliminá-lo no nascedouro. Por exemplo, surge de repente na minha mente o medo de perder tudo. Se neste momento eu alimentar este pensamento, na minha imaginação eu começaria a ver o seguinte: eu sendo demitida, vendendo a casa para pagar as contas que se acumularam, não conseguindo outro emprego, sem a ajuda de ninguém e finalmente na sarjeta. Vejam, eu criei este medo e permiti que ele crescesse dentro de mim. Embora não seja real, eu continuo aceitando e temendo que possa acontecer. Se quando ele surgiu eu reagisse com um pensamento positivo do tipo: se eu perder esse emprego eu consigo outro, o pensamento negativo não teria tomado às proporções que tomou e gerado um medo irreal que só existe na minha mente. Assim, a melhor forma de enfrentar o medo é não permitir que ele nasça e, se ele nascer, não o alimente. Não aceite que ele tome conta de sua mente, penetre no seu pensamento e se estabeleça. Portanto, de ordem de despejo para esse medo que você criou e mora aí na sua mente e deixe a sua vida livre desse inquilino indesejável.
O coração dispara, parece que nosso corpo está ligado a uma tomada de alta voltagem. Ficamos estáticos sem esboçar nenhuma reação, ou tentamos fugir ou evitar enfrentar aquilo que está nos causando o medo. É normal sentir medo? Dependendo do motivo que está causando o medo, é normal. Nascemos trazendo na nossa bagagem uma dose de medo. Até os animais, diante de uma ameaça, são vítimas do medo. O medo é o instrumento de alerta que o nosso cérebro utiliza para despertar o nosso instinto de defesa. Eis que, se não ocorresse, ficaríamos expostos a situações das quais não teríamos a menor chance de nos defender. Por exemplo, mesmo diante de um leão feroz e faminto caminharíamos em direção a ele sem medo algum e, certamente, seriamos devorados. Este é o medo concreto. A ameaça é real e exige a atuação do nosso instinto de defesa.
O medo abstrato é aquele em que não existe uma ameaça real, palpável. A ameaça só reside no nosso psicológico. Surge no decorrer de nossas vidas através das histórias que ouvimos, de situações que vimos ou tememos que possa ocorrer: medo de fantasmas, de morrer, de perder pessoas queridas, de ficar só, de perder tudo, etc.
Como enfrentar o medo abstrato?
Este medo mora no nosso imaginário e se alimenta da nossa insegurança. Nós o criamos, o alimentamos e, assim, o mantemos vivo. Criamos quando ele surgiu pela primeira vez em nossa mente e deixamos que aquele pensamento tomasse forma, se expandisse ao invés de eliminá-lo no nascedouro. Por exemplo, surge de repente na minha mente o medo de perder tudo. Se neste momento eu alimentar este pensamento, na minha imaginação eu começaria a ver o seguinte: eu sendo demitida, vendendo a casa para pagar as contas que se acumularam, não conseguindo outro emprego, sem a ajuda de ninguém e finalmente na sarjeta. Vejam, eu criei este medo e permiti que ele crescesse dentro de mim. Embora não seja real, eu continuo aceitando e temendo que possa acontecer. Se quando ele surgiu eu reagisse com um pensamento positivo do tipo: se eu perder esse emprego eu consigo outro, o pensamento negativo não teria tomado às proporções que tomou e gerado um medo irreal que só existe na minha mente. Assim, a melhor forma de enfrentar o medo é não permitir que ele nasça e, se ele nascer, não o alimente. Não aceite que ele tome conta de sua mente, penetre no seu pensamento e se estabeleça. Portanto, de ordem de despejo para esse medo que você criou e mora aí na sua mente e deixe a sua vida livre desse inquilino indesejável.
segunda-feira, 16 de julho de 2012
domingo, 15 de julho de 2012
Mundo Virtual : Pensamento sobre Deus
Deus
Mesmo para os descrentes há a pergunta duvidosa: e depois da morte? Mesmo para os descrentes há o instante de desespero: que Deus me ajude. Neste mesmo instante estou pedindo que Deus me ajude. Estou precisando. Precisando mais do que a força humana. E estou precisando da minha própria força. Sou forte mas também sou destrutiva. Autodestrutiva. E quem é autodestrutivo também destrói os outros.
Estou ferindo muita gente. E Deus tem que vir a mim, já que eu não tenho ido a Ele. Venha, Deus, venha. Mesmo que eu não mereça, venha. Ou talvez os que menos merecem precisem mais. Só uma coisa a favor de mim eu posso dizer: nunca feri de propósito. E também me dói quando percebo que feri. Mas tantos defeitos tenho. Sou inquieta, ciumenta, áspera, desesperançosa. Embora amor dentro de mim eu tenha. Só que não sei usar amor: às vezes parecem farpas. Se tanto amor dentro de mim recebi e continuo inquieta e infeliz, é porque preciso que Deus venha. Venha antes que seja tarde demais.
Clarice Lispector
Mesmo para os descrentes há a pergunta duvidosa: e depois da morte? Mesmo para os descrentes há o instante de desespero: que Deus me ajude. Neste mesmo instante estou pedindo que Deus me ajude. Estou precisando. Precisando mais do que a força humana. E estou precisando da minha própria força. Sou forte mas também sou destrutiva. Autodestrutiva. E quem é autodestrutivo também destrói os outros.
Estou ferindo muita gente. E Deus tem que vir a mim, já que eu não tenho ido a Ele. Venha, Deus, venha. Mesmo que eu não mereça, venha. Ou talvez os que menos merecem precisem mais. Só uma coisa a favor de mim eu posso dizer: nunca feri de propósito. E também me dói quando percebo que feri. Mas tantos defeitos tenho. Sou inquieta, ciumenta, áspera, desesperançosa. Embora amor dentro de mim eu tenha. Só que não sei usar amor: às vezes parecem farpas. Se tanto amor dentro de mim recebi e continuo inquieta e infeliz, é porque preciso que Deus venha. Venha antes que seja tarde demais.
Clarice Lispector
Como Falar Inglês, Lição 1: Aprender sobre inglês não leva você a falar naturalmente
Eu tenho um aluno que está comigo já faz tempo, mas no começo a minha aula com ele era assim: eu explicava a gramática, passava exercício, a gente ouvia os diálogos do CD umas vezes, e logo em seguida dava uma praticada. A tarefa de casa era fazer os exercícios do livro, e só. Na aula seguinte, unidade nova. Ele até progredia, mas a fala dele era quebrada e hesitante.
Uma dia a gente mudou o rumo das aulas. Eu comecei a usar mais o áudio do CD na aula e diminuí o tempo com gramática. A tarefa de casa agora era ouvir o áudio mais vezes.
Depois de um tempo, ele próprio percebeu que as palavras estavam saindo da sua boca sem precisar ficar pensando. Ele tomou gosto pela coisa e começou a ouvir podcasts fora da aula. Hoje, ele fala coisas toda hora que eu sei que não aprendeu na aula – e fala corretamente.
O que tem acontecido com ele se chama aquisição.
AQUISIÇÃO X APRENDER
Aquisição é um processo natural, inconsciente e não tem como evitar: você ouve algo que compreende, e BOOM! Você adquiriu um pouquinho da língua. Ouça o suficiente e daqui a pouco aquilo sai da sua boca na hora que você quer expressar a ideia correspondente.
É como quando seu amigo usa uma gíria nova que você nunca tinha ouvido antes. Sabe como é? Você ouve ele usando a gíria umas vezes, “pega” o significado, e quando se dá conta já está usando. “Aquisição” aconteceu novamente: você acabou de adquirir um pouquinho mais de português.
Você já é fluente em um idioma, e as pessoas que te criaram são os melhores professores de línguas que você já teve. Sua mãe não discutia filosofia ou narrava o noticiário pra você. Ela se comunicava com frases simples como “Dá” (ao mesmo tempo em que pegava o que queria que você desse) e “Vem cá” (enquanto trazia você para junto dela). Você logo passou a associar áudio com significado. Sem gramática, sem memorizar e sem livro, depois de algum tempo você se tornou fluente.
Agora, aprender língua é bem diferente de aquisição. Aprender é um processo consciente onde você estuda as regras, as formas das estruturas e os símbolos fonéticos. Na verdade, você aprende sobre a língua. Não vai demorar muito para você saber mais sobre inglês que americano!
Para ser sincera, eu não acho que gramática e outros materiais auxiliares sejam o filhote de cruz-credo com deus-me-livre.
Eles podem ser usados como referência e para esclarecer. Mas eu não preciso te dizer quais são os resultados do modelo tradicional de ensino que se apoia fortemente em gramática. Centenas de pessoas testemunharam que na hora de falar, não funciona na pesquisa que eu conduzi com os leitores do Inglês Online.
Você aprende tudo no papel, estuda o livro até as páginas ficarem cheias de orelha e quando você abre a boca, no meio de uma conversa em inglês, aquilo não sai. Numa conversa ao vivo e em tempo real, é simplesmente complicado demais ficar na dependência da memória e tentar lembrar da regra e das palavras certas.
E O QUE EU FAÇO, ENTÃO, PRA TER ESSA AQUISIÇÃO?
Você cria um ambiente super propício para sua aquisição. Você ouve, ouve, ouve inglês (e lê também, mas leitura não substitui áudio).
Mas se você quer turbinar sua aquisição, não perca tempo com qualquer inglês. “Qualquer inglês é inglês”, verdade. Só que você tem muito mais a ganhar focando em áudio compreensível, e a próxima lição explica porque isso é tão importante e como selecionar o áudio mais eficaz para você.
Aproveite e pense nisso:
Como você avalia seu nível de compreensão do inglês falado?
Se você já faz listening, que material você usa e quantos % dele você compreende?
Agora, responda essa: como você avalia a sua expressão verbal – a sua fala?
Percebeu como a compreensão está acima da fala?
Uma dia a gente mudou o rumo das aulas. Eu comecei a usar mais o áudio do CD na aula e diminuí o tempo com gramática. A tarefa de casa agora era ouvir o áudio mais vezes.
Depois de um tempo, ele próprio percebeu que as palavras estavam saindo da sua boca sem precisar ficar pensando. Ele tomou gosto pela coisa e começou a ouvir podcasts fora da aula. Hoje, ele fala coisas toda hora que eu sei que não aprendeu na aula – e fala corretamente.
O que tem acontecido com ele se chama aquisição.
AQUISIÇÃO X APRENDER
Aquisição é um processo natural, inconsciente e não tem como evitar: você ouve algo que compreende, e BOOM! Você adquiriu um pouquinho da língua. Ouça o suficiente e daqui a pouco aquilo sai da sua boca na hora que você quer expressar a ideia correspondente.
Você já é fluente em um idioma, e as pessoas que te criaram são os melhores professores de línguas que você já teve. Sua mãe não discutia filosofia ou narrava o noticiário pra você. Ela se comunicava com frases simples como “Dá” (ao mesmo tempo em que pegava o que queria que você desse) e “Vem cá” (enquanto trazia você para junto dela). Você logo passou a associar áudio com significado. Sem gramática, sem memorizar e sem livro, depois de algum tempo você se tornou fluente.
Agora, aprender língua é bem diferente de aquisição. Aprender é um processo consciente onde você estuda as regras, as formas das estruturas e os símbolos fonéticos. Na verdade, você aprende sobre a língua. Não vai demorar muito para você saber mais sobre inglês que americano!
Para ser sincera, eu não acho que gramática e outros materiais auxiliares sejam o filhote de cruz-credo com deus-me-livre.
Eles podem ser usados como referência e para esclarecer. Mas eu não preciso te dizer quais são os resultados do modelo tradicional de ensino que se apoia fortemente em gramática. Centenas de pessoas testemunharam que na hora de falar, não funciona na pesquisa que eu conduzi com os leitores do Inglês Online.
Você aprende tudo no papel, estuda o livro até as páginas ficarem cheias de orelha e quando você abre a boca, no meio de uma conversa em inglês, aquilo não sai. Numa conversa ao vivo e em tempo real, é simplesmente complicado demais ficar na dependência da memória e tentar lembrar da regra e das palavras certas.
E O QUE EU FAÇO, ENTÃO, PRA TER ESSA AQUISIÇÃO?
Você cria um ambiente super propício para sua aquisição. Você ouve, ouve, ouve inglês (e lê também, mas leitura não substitui áudio).
Mas se você quer turbinar sua aquisição, não perca tempo com qualquer inglês. “Qualquer inglês é inglês”, verdade. Só que você tem muito mais a ganhar focando em áudio compreensível, e a próxima lição explica porque isso é tão importante e como selecionar o áudio mais eficaz para você.
Aproveite e pense nisso:
Como você avalia seu nível de compreensão do inglês falado?
Se você já faz listening, que material você usa e quantos % dele você compreende?
Agora, responda essa: como você avalia a sua expressão verbal – a sua fala?
Percebeu como a compreensão está acima da fala?
Como falar inglês: As dicas essenciais
Como falar inglês: As dicas essenciais
COMO *FALAR* INGLÊS: É ALGUM SEGREDO GUARDADO A 7 CHAVES?
Não, mas às vezes até parece que é. Pouca gente pratica o que eu vou apresentar aqui, apesar da principal razão de as pessoas fazerem escola/curso/aula de inglês é querer falar.
É raro alguém explicar claramente, por A + B, sem sombra de dúvida, o quê te leva a adquirir fluência. Os conselhos variam de “Tem que estudar muito” a “É duro mesmo”, “Tem que morar fora” e “Assista filmes sem legenda”.
A intenção pode ser boa, e é verdade – não é de um dia para o outro. Mas esses conselhos são vagos – as pessoas entendem que “estudar” é estudar gramática (nada contra, mas só isso não leva você a falar naturalmente). Morar lá fora? Só alguns podem, e por incrível que pareça não é garantido que voltem falando.
Talvez por isso a maior parte das pessoas passe a vida sem conseguir se expressar bem em inglês, apesar de estudar por anos a fio.
AS DICAS SÃO SIMPLES…
…mas você tem que colocá-las em prática. Tanto faz que tipo de aula você frequente: essas lições fortalecem qualquer curso de inglês. Se você segui-las, em algum tempo vai ver progresso na sua compreensão e dali mais um pouco na sua habilidade de falar.
Cada vez menos você vai ter que se esforçar para lembrar como dizer algo no meio de uma conversa, e cada vez mais as palavras vão sair da sua boca sem você precisar puxar pela memória.
Não é de um dia para o outro e nem de um mês para o outro que você vai se tornar super fluente em inglês (apesar de que você pode ver, sim, diferença em pouco tempo). Mas você pode começar hoje, e daqui a seis meses não vai estar se perguntando ainda O que eu faço pra melhorar meu inglês e conseguir falar direito?
TUDO GIRA AO REDOR DE LISTENING (OUVIR)
Sim, ouvir inglês é o que você pode fazer de mais importante para chegar a falar naturalmente. Listening pesa MUITO mais do que ‘estudar gramática’, ‘fazer exercício’, e até mesmo ‘praticar conversação’ no caminho para a fluência, e eu acho que se mais gente realmente entendesse isso, mais gente estaria se expressando melhor em inglês.
Como você vai ver na próxima lição, o “grosso” de um idioma é adquirido inconscientemente, enquanto você ouve coisas que compreende naquele idioma. Uma língua é algo complexo demais para ser automatizada através de processos conscientes como estudo e memorização.
Aaaah, tá… Valeu, mas eu já sabia que listening era importante. Inclusive, já faço.
É? OK. Se você já faz listening há algum tempo e está obtendo tudo que deseja e mais, legal. Ou talvez você se identifique com um dos exemplos abaixo:
Eu assisto filme, noticiário. Não entendo quase nada mas me falaram que tem que persistir.
Eu ouço na aula quando o professor/a coloca os diálogos, e em casa eu estudo bastante a gramática e os exercícios. E dou uma ouvida também, claro.
Eu tento fazer, mas é difícil. Toma tempo, porque pra entender eu tenho que ler o texto ao mesmo tempo e procurar várias palavras no dicionário.
Faço listening sim. Eu assisto uma série americana toda 4a feira. Tá valendo?
Quando alguém diz que já sabe que listening é importante, isso não quer dizer que a pessoa esteja fazendo, ou fazendo bem. É que nem exercício físico: todo mundo sabe que é bom mas pouca gente faz. Isso ocorre porque lá no fundo muita gente associa essas atividades a esforço e dificuldade. Só que não precisa ser assim. Aliás, os melhores resultados vem quando não é difícil nem chato.
Se você já faz listening mas não viu grande progresso ainda, com pequenas mudanças em como você faz e o quê você usa, você pode tornar sua prática muito mais eficaz. Com o tempo, sua resistência inconsciente diminui porque você constata por si mesmo que é totalmente possível adquirir a língua. Você se pega usando expressões que nunca tinha usado, que nem lembra onde ouviu. Você relaxa, e a sua aquisição vira uma bola de neve.
E se você não faz listening ainda… legal. Você vai se surpreender com a diferença que essa prática faz.
SETE DICAS PARA VOCÊ SABER DE TUDO
Ao longo das próximas dicas, eu vou dizer a você:
porque não adianta ficar só estudando
como saber qual áudio é melhor para você
a importância de facilitar as coisas na sua rotina de listening
fontes de áudio na Internet (e às vezes offline) para diferentes níveis
a importância de relaxar
o papel da gramática
Sãp 7 lições + um checklist.
Prepare-se! Falar e entender inglês naturalmente é uma delícia, é viciante e abre mil portas para novas situações, oportunidades e pessoas na nossa vida. Você não vai querer parar mais.
COMO *FALAR* INGLÊS: É ALGUM SEGREDO GUARDADO A 7 CHAVES?
Não, mas às vezes até parece que é. Pouca gente pratica o que eu vou apresentar aqui, apesar da principal razão de as pessoas fazerem escola/curso/aula de inglês é querer falar.
É raro alguém explicar claramente, por A + B, sem sombra de dúvida, o quê te leva a adquirir fluência. Os conselhos variam de “Tem que estudar muito” a “É duro mesmo”, “Tem que morar fora” e “Assista filmes sem legenda”.
A intenção pode ser boa, e é verdade – não é de um dia para o outro. Mas esses conselhos são vagos – as pessoas entendem que “estudar” é estudar gramática (nada contra, mas só isso não leva você a falar naturalmente). Morar lá fora? Só alguns podem, e por incrível que pareça não é garantido que voltem falando.
Talvez por isso a maior parte das pessoas passe a vida sem conseguir se expressar bem em inglês, apesar de estudar por anos a fio.
AS DICAS SÃO SIMPLES…
…mas você tem que colocá-las em prática. Tanto faz que tipo de aula você frequente: essas lições fortalecem qualquer curso de inglês. Se você segui-las, em algum tempo vai ver progresso na sua compreensão e dali mais um pouco na sua habilidade de falar.
Cada vez menos você vai ter que se esforçar para lembrar como dizer algo no meio de uma conversa, e cada vez mais as palavras vão sair da sua boca sem você precisar puxar pela memória.
Não é de um dia para o outro e nem de um mês para o outro que você vai se tornar super fluente em inglês (apesar de que você pode ver, sim, diferença em pouco tempo). Mas você pode começar hoje, e daqui a seis meses não vai estar se perguntando ainda O que eu faço pra melhorar meu inglês e conseguir falar direito?
TUDO GIRA AO REDOR DE LISTENING (OUVIR)
Sim, ouvir inglês é o que você pode fazer de mais importante para chegar a falar naturalmente. Listening pesa MUITO mais do que ‘estudar gramática’, ‘fazer exercício’, e até mesmo ‘praticar conversação’ no caminho para a fluência, e eu acho que se mais gente realmente entendesse isso, mais gente estaria se expressando melhor em inglês.
Como você vai ver na próxima lição, o “grosso” de um idioma é adquirido inconscientemente, enquanto você ouve coisas que compreende naquele idioma. Uma língua é algo complexo demais para ser automatizada através de processos conscientes como estudo e memorização.
Aaaah, tá… Valeu, mas eu já sabia que listening era importante. Inclusive, já faço.
É? OK. Se você já faz listening há algum tempo e está obtendo tudo que deseja e mais, legal. Ou talvez você se identifique com um dos exemplos abaixo:
Eu assisto filme, noticiário. Não entendo quase nada mas me falaram que tem que persistir.
Eu ouço na aula quando o professor/a coloca os diálogos, e em casa eu estudo bastante a gramática e os exercícios. E dou uma ouvida também, claro.
Eu tento fazer, mas é difícil. Toma tempo, porque pra entender eu tenho que ler o texto ao mesmo tempo e procurar várias palavras no dicionário.
Faço listening sim. Eu assisto uma série americana toda 4a feira. Tá valendo?
Quando alguém diz que já sabe que listening é importante, isso não quer dizer que a pessoa esteja fazendo, ou fazendo bem. É que nem exercício físico: todo mundo sabe que é bom mas pouca gente faz. Isso ocorre porque lá no fundo muita gente associa essas atividades a esforço e dificuldade. Só que não precisa ser assim. Aliás, os melhores resultados vem quando não é difícil nem chato.
Se você já faz listening mas não viu grande progresso ainda, com pequenas mudanças em como você faz e o quê você usa, você pode tornar sua prática muito mais eficaz. Com o tempo, sua resistência inconsciente diminui porque você constata por si mesmo que é totalmente possível adquirir a língua. Você se pega usando expressões que nunca tinha usado, que nem lembra onde ouviu. Você relaxa, e a sua aquisição vira uma bola de neve.
E se você não faz listening ainda… legal. Você vai se surpreender com a diferença que essa prática faz.
SETE DICAS PARA VOCÊ SABER DE TUDO
Ao longo das próximas dicas, eu vou dizer a você:
porque não adianta ficar só estudando
como saber qual áudio é melhor para você
a importância de facilitar as coisas na sua rotina de listening
fontes de áudio na Internet (e às vezes offline) para diferentes níveis
a importância de relaxar
o papel da gramática
Sãp 7 lições + um checklist.
Prepare-se! Falar e entender inglês naturalmente é uma delícia, é viciante e abre mil portas para novas situações, oportunidades e pessoas na nossa vida. Você não vai querer parar mais.
Mundo Virtual 1996 : Tranquilidade na Dificuldade
Conto Zen: Tranquilidade na Dificuldade
Vivia em uma aldeia um monge chamado Hakuim que era respeitado por todos os moradores do lugar.
Certa vez uma moça da aldeia ficou grávida e disse que o filho era de Hakuim.
Os pais da moça foram à sua casa e o destrataram brutalmente. A que Hakuim disse apenas:
- É mesmo?
Todos os moradores da aldeia se revoltaram contra ele e começaram a agredi-lo com xingamentos grosseiros e jogando-lhe pedras quando ele passava pelas ruas.
Quando a criança nasceu os pais da moça voltaram à casa de Hakuim e entregaram-lhe o filho.
Hakuim apenas disse:
- É mesmo?
O monge acolheu a criança cuidando dela com todo o carinho, pedindo esmolas para comprar o leite para o menino e desdobrando-se em atenção com o pequeno.
Um ano havia se passado e a moça aflita com aquela situação resolveu revelar a verdade, dizendo que o verdadeiro pai não era Hakuim e sim o açougueiro.
Os pais da moça voltaram envergonhados à casa de Hakuim, explicaram-lhe toda a verdade, desculpando-se, e pediram a criança de volta.
Hakuim escuta toda a história atento e devolve-lhes o menino dizendo:
– É mesmo?
vejam alguns comentários
Comentário 1
Interessante… O rapaz conseguiu ter serenidade, mesmo quando acusaram ele de algo que não tinha feito. Afinal, se ele dissesse que não era o pai, não acreditariam mesmo… Eu deveria ter feito o que ele fez em uma determinada situação por que passei… Ou melhor, várias… Nada agradáveis, diga-se de passagem.
Parabéns pelo blog! Adoro assuntos relacionados a psicologia, e vou te seguir!
Abraços!
Comentário 2
Antes de tudo meus parabéns pelo blog.
se todos nós enfrentássemos nossos problemas com tamanha serenidade eles poderiam ser bem menores, o fardo só pesa quando pensamos no caminho que devemos carrega lo.
Cpmentário 3
Gostei do Conto.
Eu acho que em meio as turbulências muitas vezes agimos sem pensar com sabedoria.
*No caso dos pais da moça por não ouvir toda istória ou até mesmo dar a chance do suposto pai se defender, ou dizer algo sobre o assunto.( principalmente pela cultura dos orientais em relação aos monges)
*Agora o monge por ser um homem que não mantem relações com mulheres também é estranho se manifestar apenas ( É MESMO…)
Na realidade para mim fica algo no ar… rs até mesmo quando a criança é devolvida…rs
Abraços!
Agora só falta o seu, o que você achou ????
Vivia em uma aldeia um monge chamado Hakuim que era respeitado por todos os moradores do lugar.
Certa vez uma moça da aldeia ficou grávida e disse que o filho era de Hakuim.
Os pais da moça foram à sua casa e o destrataram brutalmente. A que Hakuim disse apenas:
- É mesmo?
Todos os moradores da aldeia se revoltaram contra ele e começaram a agredi-lo com xingamentos grosseiros e jogando-lhe pedras quando ele passava pelas ruas.
Quando a criança nasceu os pais da moça voltaram à casa de Hakuim e entregaram-lhe o filho.
Hakuim apenas disse:
- É mesmo?
O monge acolheu a criança cuidando dela com todo o carinho, pedindo esmolas para comprar o leite para o menino e desdobrando-se em atenção com o pequeno.
Um ano havia se passado e a moça aflita com aquela situação resolveu revelar a verdade, dizendo que o verdadeiro pai não era Hakuim e sim o açougueiro.
Os pais da moça voltaram envergonhados à casa de Hakuim, explicaram-lhe toda a verdade, desculpando-se, e pediram a criança de volta.
Hakuim escuta toda a história atento e devolve-lhes o menino dizendo:
– É mesmo?
vejam alguns comentários
Comentário 1
Interessante… O rapaz conseguiu ter serenidade, mesmo quando acusaram ele de algo que não tinha feito. Afinal, se ele dissesse que não era o pai, não acreditariam mesmo… Eu deveria ter feito o que ele fez em uma determinada situação por que passei… Ou melhor, várias… Nada agradáveis, diga-se de passagem.
Parabéns pelo blog! Adoro assuntos relacionados a psicologia, e vou te seguir!
Abraços!
Comentário 2
Antes de tudo meus parabéns pelo blog.
se todos nós enfrentássemos nossos problemas com tamanha serenidade eles poderiam ser bem menores, o fardo só pesa quando pensamos no caminho que devemos carrega lo.
Cpmentário 3
Gostei do Conto.
Eu acho que em meio as turbulências muitas vezes agimos sem pensar com sabedoria.
*No caso dos pais da moça por não ouvir toda istória ou até mesmo dar a chance do suposto pai se defender, ou dizer algo sobre o assunto.( principalmente pela cultura dos orientais em relação aos monges)
*Agora o monge por ser um homem que não mantem relações com mulheres também é estranho se manifestar apenas ( É MESMO…)
Na realidade para mim fica algo no ar… rs até mesmo quando a criança é devolvida…rs
Abraços!
Agora só falta o seu, o que você achou ????
Mundo Virtual 1996 : Fantasmofobia O Medo De Fantasma
Quem tem medo de Fantasma ?
Fantasma (do grego φάντασμα, derivado de φαντάζω, "mostrar" e φαντάζομαι "aparecer") é, em seu sentido original, uma imagem não correspondente à realidade, ou seja, uma ilusão visual, produto da fantasia. Por extensão, o termo designa espíritos de pessoas que supostamente permaneceria na Terra depois de sua morte. Cada cultura no mundo contém histórias sobre fantasmas, mas as crenças divergem substancialmente de acordo com o período e local, muitas vezes discordando sobre o que são fantasmas e se realmente eles existem (respeitando a crença de cada povo).
Segundo A Enciclopédia do Sobrenatural editada por Richard Cavendish, o termo "fantasma" normalmente se refere à "aparência imaterial" de uma figura humana que, se identificável, é de alguém falecido. O termo "aparição", como fantasma, é usado popularmente por séculos, mas nunca com um sentido específico estritamente definido. Por isso, não é um termo que possa ser definido clara e precisamente. As aparições não são vistas por todas as pessoas.
Somente indivíduos, de vez em quando, comunicam uma experiência dessas. Em geral, ocorre quando a pessoa está só, embora casos em que mais de uma parecem ter tido a mesma impressão ao mesmo tempo tenham sido comunicados com frequência suficiente para se exigir uma explicação. Geralmente, a experiência com aparições ou fantasmas é transitória e, na maioria das vezes, única. Consequentemente, a ocorrência não é verificável com facilidade e a sua comunicação corre o risco de provocar cepticismo ou descrença na maioria dos ouvintes.
Actualmente, todas as experiências de aparições de fantasmas são atribuídas a experiências parapsíquicas.
A fantasmafobia é o medo de fantasmas. Muitas pessoas temem os fantasmas têm medo de entrar em sítios desconhecidos como nos bosques, casas vazias ou locais escuros e podem reagir com pânico aos inexplicáveis barulhos estranhos, ou a uma sombra de uma estranha silhueta ou árvore.
Não há dúvida que Hollywood contribuiu com essa fobia, devido a certos filmes: como Poltergeist, A Casa Amaldiçoada, O Exorcista e The Blair Witch Project e muitos outros.
Se você sofre de fantasmafobia, não tenha vergonha porque não está sozinho. Há milhares de pessoas que sofrem desse problema, incluindo pessoas famosas.
Sabia que a famosa cantora excêntrica, Lady Gaga tem medo de fantasmas?!
Segundo a imprensa britânica, Lady Gaga, tem um medo de morte de fantasmas, antes de cada apresentação, a cantora contrata investigadores paranormais para inspeccionar os locais dos shows para assegurar-se de que não há nenhum vestígio de fantasma no lugar. Uma fonte comentou que ela gasta muito dinheiro com isso. "Ela acredita em actividade paranormal e prefere não arriscar quando está em turnê."
Lady Gaga, a famosa cantora de 24 anos, acredita ser a reencarnação de sua tia falecida, por isso, certifica-se sempre que não exista nenhum fantasma ao seu redor.
E não só ela, o falecido cantor Michael Jackson, também sofria de fantasmafobia. Desistiu de alugar uma mansão em Inglaterra por recear que a moradia estivesse assombrada. Segundo a notícia, avançada pelo site britânico "News of The World", o cantor Michael Jackson teria desistido de alugar a mansão Foxbury Manor, após ouvir alguns boatos que davam conta que a casa estaria assombrada.
A moradia em causa possuía 28 quartos, situava-se nos arredores de Londres e seria nela que Jackson e a família iriam residir durante a digressão musical do cantor em Inglaterra. De acordo com o mesmo site, Michael Jackson teria já pago um depósito de um milhão de euros por uma estadia de oito meses, mas voltou atrás após ver vídeos do local.
De acordo com a maioria das autoridades sobre o assunto, o medo não se justifica. Os fantasmas, de modo geral, são inofensivos.
O verdadeiro comportamento de fantasmas, como evidenciado pelos muitos milhares de inquéritos e estudos de caso realizados por especialistas paranormais, esmagadoramente contradiz a ideia comum de que eles devem ser temidos.
Então, por que temê-los?
Provavelmente é devido ao sombrio, quando essa ameaça é algo desconhecida, que pode saltar para fora da escuridão, que tinha acabado de fugir do outro mundo.
Há um outro componente para esse medo, quando esse algo no escuro é percebido como um fantasma. Afinal, um fantasma é a manifestação de uma pessoa que está morta.
Então agora somos confrontados não só com o que pensamos ser uma ameaça para as nossas vidas, mas um representante da própria morte. Não só é umas entidades que não entendemos, é também um morador do lugar misterioso, muitos de nós tememos - a misteriosa terra dos mortos.
O medo do escuro costuma aparecer associado a outros, como o de monstros e fantasmas, que nunca "surgem"durante o dia, apenas depois que a noite cai.
Portanto, é preciso redobrar a atenção nesse horário. Histórias que possam causar medo ou conversas que geram alguma preocupação devem ser deixadas, de preferência, para o dia seguinte.
Embora esses seres sejam fruto da imaginação das crianças, são bastante reais. Repetir que monstros e fantasmas não existem, na grande maioria das vezes, não é o suficiente para aplacar o temor. Mesmo assim, você pode explicar a ela que existem diferenças entre a realidade e a imaginação, e até dar uma olhadinha debaixo da cama ou dentro do armário os "esconderijos" preferidos dos tais monstros, para certificá-la de que eles não estão por perto.
Também é preciso evitar a armadilha de ignorar o sentimento da criança, tratando o assunto como se não passasse de uma tolice sem importância. Pode ser muito frustrante para a criança ver que ninguém fica sensibilizado com o seu problema.
Uma ideia é combater esse excesso de imaginação com uma boa dose de imaginação também. Parece contraditório. Contudo, algumas crianças se sentem seguras dormindo com uma lanterna ao lado da cama como se fossem verdadeiras armas contra monstros indesejados que não gostam de luz. Vale lembrar que não é só a imaginação que pode provocar pavores. Filmes e desenhos também despertam esse sentimento nos pequenos, que passam a ter medo de alguns personagens, como o Lobo mau; o chapeuzinho vermelho ou mesmo a Cuca, do Sítio do Pica-pau Amarelo. Assim, você pode e deve controlar a programação televisiva para evitar problemas no futuro próximo.
Fantasma (do grego φάντασμα, derivado de φαντάζω, "mostrar" e φαντάζομαι "aparecer") é, em seu sentido original, uma imagem não correspondente à realidade, ou seja, uma ilusão visual, produto da fantasia. Por extensão, o termo designa espíritos de pessoas que supostamente permaneceria na Terra depois de sua morte. Cada cultura no mundo contém histórias sobre fantasmas, mas as crenças divergem substancialmente de acordo com o período e local, muitas vezes discordando sobre o que são fantasmas e se realmente eles existem (respeitando a crença de cada povo).
Segundo A Enciclopédia do Sobrenatural editada por Richard Cavendish, o termo "fantasma" normalmente se refere à "aparência imaterial" de uma figura humana que, se identificável, é de alguém falecido. O termo "aparição", como fantasma, é usado popularmente por séculos, mas nunca com um sentido específico estritamente definido. Por isso, não é um termo que possa ser definido clara e precisamente. As aparições não são vistas por todas as pessoas.
Somente indivíduos, de vez em quando, comunicam uma experiência dessas. Em geral, ocorre quando a pessoa está só, embora casos em que mais de uma parecem ter tido a mesma impressão ao mesmo tempo tenham sido comunicados com frequência suficiente para se exigir uma explicação. Geralmente, a experiência com aparições ou fantasmas é transitória e, na maioria das vezes, única. Consequentemente, a ocorrência não é verificável com facilidade e a sua comunicação corre o risco de provocar cepticismo ou descrença na maioria dos ouvintes.
Actualmente, todas as experiências de aparições de fantasmas são atribuídas a experiências parapsíquicas.
A fantasmafobia é o medo de fantasmas. Muitas pessoas temem os fantasmas têm medo de entrar em sítios desconhecidos como nos bosques, casas vazias ou locais escuros e podem reagir com pânico aos inexplicáveis barulhos estranhos, ou a uma sombra de uma estranha silhueta ou árvore.
Não há dúvida que Hollywood contribuiu com essa fobia, devido a certos filmes: como Poltergeist, A Casa Amaldiçoada, O Exorcista e The Blair Witch Project e muitos outros.
Se você sofre de fantasmafobia, não tenha vergonha porque não está sozinho. Há milhares de pessoas que sofrem desse problema, incluindo pessoas famosas.
Sabia que a famosa cantora excêntrica, Lady Gaga tem medo de fantasmas?!
Segundo a imprensa britânica, Lady Gaga, tem um medo de morte de fantasmas, antes de cada apresentação, a cantora contrata investigadores paranormais para inspeccionar os locais dos shows para assegurar-se de que não há nenhum vestígio de fantasma no lugar. Uma fonte comentou que ela gasta muito dinheiro com isso. "Ela acredita em actividade paranormal e prefere não arriscar quando está em turnê."
Lady Gaga, a famosa cantora de 24 anos, acredita ser a reencarnação de sua tia falecida, por isso, certifica-se sempre que não exista nenhum fantasma ao seu redor.
E não só ela, o falecido cantor Michael Jackson, também sofria de fantasmafobia. Desistiu de alugar uma mansão em Inglaterra por recear que a moradia estivesse assombrada. Segundo a notícia, avançada pelo site britânico "News of The World", o cantor Michael Jackson teria desistido de alugar a mansão Foxbury Manor, após ouvir alguns boatos que davam conta que a casa estaria assombrada.
A moradia em causa possuía 28 quartos, situava-se nos arredores de Londres e seria nela que Jackson e a família iriam residir durante a digressão musical do cantor em Inglaterra. De acordo com o mesmo site, Michael Jackson teria já pago um depósito de um milhão de euros por uma estadia de oito meses, mas voltou atrás após ver vídeos do local.
De acordo com a maioria das autoridades sobre o assunto, o medo não se justifica. Os fantasmas, de modo geral, são inofensivos.
O verdadeiro comportamento de fantasmas, como evidenciado pelos muitos milhares de inquéritos e estudos de caso realizados por especialistas paranormais, esmagadoramente contradiz a ideia comum de que eles devem ser temidos.
Então, por que temê-los?
Provavelmente é devido ao sombrio, quando essa ameaça é algo desconhecida, que pode saltar para fora da escuridão, que tinha acabado de fugir do outro mundo.
Há um outro componente para esse medo, quando esse algo no escuro é percebido como um fantasma. Afinal, um fantasma é a manifestação de uma pessoa que está morta.
Então agora somos confrontados não só com o que pensamos ser uma ameaça para as nossas vidas, mas um representante da própria morte. Não só é umas entidades que não entendemos, é também um morador do lugar misterioso, muitos de nós tememos - a misteriosa terra dos mortos.
O medo do escuro costuma aparecer associado a outros, como o de monstros e fantasmas, que nunca "surgem"durante o dia, apenas depois que a noite cai.
Portanto, é preciso redobrar a atenção nesse horário. Histórias que possam causar medo ou conversas que geram alguma preocupação devem ser deixadas, de preferência, para o dia seguinte.
Embora esses seres sejam fruto da imaginação das crianças, são bastante reais. Repetir que monstros e fantasmas não existem, na grande maioria das vezes, não é o suficiente para aplacar o temor. Mesmo assim, você pode explicar a ela que existem diferenças entre a realidade e a imaginação, e até dar uma olhadinha debaixo da cama ou dentro do armário os "esconderijos" preferidos dos tais monstros, para certificá-la de que eles não estão por perto.
Também é preciso evitar a armadilha de ignorar o sentimento da criança, tratando o assunto como se não passasse de uma tolice sem importância. Pode ser muito frustrante para a criança ver que ninguém fica sensibilizado com o seu problema.
Uma ideia é combater esse excesso de imaginação com uma boa dose de imaginação também. Parece contraditório. Contudo, algumas crianças se sentem seguras dormindo com uma lanterna ao lado da cama como se fossem verdadeiras armas contra monstros indesejados que não gostam de luz. Vale lembrar que não é só a imaginação que pode provocar pavores. Filmes e desenhos também despertam esse sentimento nos pequenos, que passam a ter medo de alguns personagens, como o Lobo mau; o chapeuzinho vermelho ou mesmo a Cuca, do Sítio do Pica-pau Amarelo. Assim, você pode e deve controlar a programação televisiva para evitar problemas no futuro próximo.
quinta-feira, 12 de julho de 2012
Mundo Virtual 1996 : Como o Homem-Aranha estaria hoje?
Como o Homem-Aranha estaria hoje?
Como todos sabem o super-herói Homem-Aranha – ou Spider-Man – é a identidade secreta de Peter Parker, um jovem fotógrafo que é picado por uma aranha radioativa, então adquire força e capacidades aracnídeas além de todos os sentidos e sensibilidades próprios de uma aranha. O personagem é da Marvel Comics e foi criado pelos mais bem-sucedidos criadores modernos de histórias em quadrinhos, Stan Lee e Steve Ditko, em 1962, na décima quinta (e última) edição da revista Amazing Fantasy.
Vale ressaltar que o Homem-Aranha é um dos super-heróis mais bonzinhos e humanizados, graças à ajuda financeira que dá à sua tia viúva e idosa para pagar as contas, principalmente os remédios, vendendo as fotos de sua própria identidade secreta ao Clarim Diário. Isso tudo faz com que o personagem seja tão famoso, competindo inclusive na popularidade de super-heróis como Superman e Batman.
Pois bem, este mês o famoso aracnídeo completa 48 anos, quase um cinqüentão da história em quadrinhos! E por isso venho mostrar a vocês como nosso super-herói estaria hoje se continuasse com aquela rotina de escalar arranha-céus e torres da cidade e lançando teias pra tudo quanto é lado, e se não fosse, é claro, a tecnologia da Marvel Comics e as mãos de seus criadores:
Confiram em breve o futuro (presente) de outros super-heróis e personagens das antigas, aguardem! ;-)
Como todos sabem o super-herói Homem-Aranha – ou Spider-Man – é a identidade secreta de Peter Parker, um jovem fotógrafo que é picado por uma aranha radioativa, então adquire força e capacidades aracnídeas além de todos os sentidos e sensibilidades próprios de uma aranha. O personagem é da Marvel Comics e foi criado pelos mais bem-sucedidos criadores modernos de histórias em quadrinhos, Stan Lee e Steve Ditko, em 1962, na décima quinta (e última) edição da revista Amazing Fantasy.
Vale ressaltar que o Homem-Aranha é um dos super-heróis mais bonzinhos e humanizados, graças à ajuda financeira que dá à sua tia viúva e idosa para pagar as contas, principalmente os remédios, vendendo as fotos de sua própria identidade secreta ao Clarim Diário. Isso tudo faz com que o personagem seja tão famoso, competindo inclusive na popularidade de super-heróis como Superman e Batman.
Pois bem, este mês o famoso aracnídeo completa 48 anos, quase um cinqüentão da história em quadrinhos! E por isso venho mostrar a vocês como nosso super-herói estaria hoje se continuasse com aquela rotina de escalar arranha-céus e torres da cidade e lançando teias pra tudo quanto é lado, e se não fosse, é claro, a tecnologia da Marvel Comics e as mãos de seus criadores:
Confiram em breve o futuro (presente) de outros super-heróis e personagens das antigas, aguardem! ;-)
Mundo Virtual 1996 : O mundo virtual dos nossos avós
O Mundo Virtual Dos Nossos Avós
Imaginem um mundo virtual na época de seus avós com direito à tecnologias como o Facebook, Twitter, Skype e YouTube. Se realmente isso tivesse acontecido provavelmente a propaganda dessas redes sociais teria sido mais ou menos assim:
Esses anúncios vintage foram criados pelos brasileiros Rodolfo Sampaio e Marco Martins da agência de propaganda Moma, para um evento chamado Maxi Midia que ocorreu em São Paulo no mês de outubro e que tinha por tema "o que é novo hoje, amanhã é velho". Os anúncios fizeram tanto sucesso que já foram exportados para sites de outros países, como os que seguem abaixo na fonte.
Se bobear dá até para sentir aquele cheirinho de papel velho...
Imaginem um mundo virtual na época de seus avós com direito à tecnologias como o Facebook, Twitter, Skype e YouTube. Se realmente isso tivesse acontecido provavelmente a propaganda dessas redes sociais teria sido mais ou menos assim:
Esses anúncios vintage foram criados pelos brasileiros Rodolfo Sampaio e Marco Martins da agência de propaganda Moma, para um evento chamado Maxi Midia que ocorreu em São Paulo no mês de outubro e que tinha por tema "o que é novo hoje, amanhã é velho". Os anúncios fizeram tanto sucesso que já foram exportados para sites de outros países, como os que seguem abaixo na fonte.
Se bobear dá até para sentir aquele cheirinho de papel velho...
Mundo Virtual 1996 : Anos 80 Direto do túnel do tempo!
Direto do túnel do tempo!
Aos nostálgicos que nasceram nos anos 80, um pouco do que foi visto e vivido nessa época. Afinal de contas, recordar é viver...
Para quem gosta de game online e quer matar a saudade de desenhos animados que marcaram época, como Thundercats ou Popeye, conheça o Nostalgiando. Trata-se de um game divertido com 50 opções de trechos de trilhas sonoras de desenhos, e você deve descobrir os nomes de cada um. Para jogar é simples, basta apertar o play e deixar a música rolar, depois você escreve o nome do desenho e vê se acertou.
Vale a pena matar a saudade!
Aos nostálgicos que nasceram nos anos 80, um pouco do que foi visto e vivido nessa época. Afinal de contas, recordar é viver...
Para quem gosta de game online e quer matar a saudade de desenhos animados que marcaram época, como Thundercats ou Popeye, conheça o Nostalgiando. Trata-se de um game divertido com 50 opções de trechos de trilhas sonoras de desenhos, e você deve descobrir os nomes de cada um. Para jogar é simples, basta apertar o play e deixar a música rolar, depois você escreve o nome do desenho e vê se acertou.
Vale a pena matar a saudade!
Mundo Virtual 1996 : Quem gosta de miojo?
Quem gosta de miojo?
Há quem diga que miojo é comida de estudante, que não tem gosto de nada, que faz mal à saúde, que é comida de preguiçoso, enfim, 1001 teorias sobre o macarrão instantâneo mais famoso do Brasil. Eu particularmente adoro, desde a época de faculdade. Hoje você conta com uma variedade de sabores, desde os tradicionais, como carne, galinha, bacon, até os mais requintados como os cremosos (esses me enjoam), os apimentados (com a escala de pimentinhas na embalagem), os orientais (adoro o de curry) e os lights também (a versão peito de peru é ótima). Ou seja, tem miojo para todos os gostos!
Mas para os que não gostam de utilizar os temperos prontos do miojo (que aliás não fazem muito bem à saúde mesmo) basta dar asas à criatividade e inventar seu próprio sabor, misturando os ingredientes que quiser. E também existem muitas receitas criativas com o miojo e que são deliciosas, dando uma cara diferente ao tradicional macarrão. Coloco aqui algumas receitas, espero que gostem. E bon appétit!
Ingredientes:
1 pacote de miojo de qualquer sabor
450 ml de água para cozinhar o macarrão
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
3 ovos
3 colheres de sopa de queijo ralado
1 colher sopa de salsinha picada
1 gema cozida e despedaçada
Fio de azeite
Modo de Preparo:
Cozinhe o macarrão na água com o tempero por 5 ou 6 minutos, depois escorra-o, deixando uma colher de caldo. Numa frigideira aqueça o macarrão com o restante do caldo, espalhe bem e faça um "buraco" no centro, coloque a manteiga e deixe derreter. Depois coloque os ovos, mexa, sem sair do centro, formando uma "omelete" e dê uma leve sacudida na frigideira para que a mistura escorra para baixo do macarrão. Então polvilhe o queijo e deixe tampado por 1 minuto. Desligue o fogo, polvilhe salsinha e o fio de azeite. Se preferir, antes de colocar o macarrão na frigideira, doure 2 fatias de bacon picados, ou presunto, ou salsichas.
Ingredientes:
3 pacotes de miojo de qualquer sabor
2 latas de molho de tomate
A mesma medida de água
1 colher (café) de sal
1 colher (chá) de açúcar
250g de presunto
250g de mussarela
1 pacote de queijo ralado (50g)
1 caixinha de creme de leite (opcional)
Modo de preparo:
Ferva o molho de tomate com a água, o sal e o açúcar, depois separe as duas placas do macarrão e quebre-as ao meio. Num refratário distribua os 4 pedaços de massa crua e cubra com 1/3 do molho quente. Cubra com uma camada de queijo e outra de presunto e distribua mais 4 plaquinhas do macarrão, cubra com o molho e depois queijo e presunto. A 3ª camada de macarrão fica igual, apenas inverta a cobertura: o presunto e depois o queijo. Cubra com o queijo ralado e leve ao forno por 20 minutos. Retire e espere 5 minutos antes de servir. Se preferir, coloque o creme de leite distribuído entre as camadas. Ele talha e fica parecendo um requeijão.
Ingredientes:
1 pacote de miojo sabor galinha
1 batata grande cozida e amassada
Sal a gosto
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
3 colheres (sopa) salame picado, ou mortadela, ou calabresa
1 xícara (chá) de mussarela em cubinhos
Salsinha picada a gosto
Farinha de rosca para empanar
Óleo bem quente para fritar
Modo de preparo:
Cozinhe o miojo conforme instruções do fabricante (reserve o tempero) e escorra. Em uma vasilha coloque a batata, o miojo cozido e o tempero. Misture bem. Verifique se está bom de sal e tempere com salsinha a gosto. Inclua o queijo parmesão, o salame e a mussarela e misture bem. O ponto certo é quando você consegue fazer bolinhas sem que grude muito a massa na mão. Passe-as na água e depois na farinha de rosca. Frite no óleo bem quente até que fique dourados e deixe escorrer em papel absorvente.
Quem é apaixonado por miojo e quer conhecer outras receitas que levam o famoso macarrão, não pode deixar de conhecer dois blogs muito interessantes: As 1001 maneiras de fazer miojo e 1001 receitas de miojo. Possuem nomes parecidos, mas perfis e receitas totalmente diferentes. Eu recomendo!
Há quem diga que miojo é comida de estudante, que não tem gosto de nada, que faz mal à saúde, que é comida de preguiçoso, enfim, 1001 teorias sobre o macarrão instantâneo mais famoso do Brasil. Eu particularmente adoro, desde a época de faculdade. Hoje você conta com uma variedade de sabores, desde os tradicionais, como carne, galinha, bacon, até os mais requintados como os cremosos (esses me enjoam), os apimentados (com a escala de pimentinhas na embalagem), os orientais (adoro o de curry) e os lights também (a versão peito de peru é ótima). Ou seja, tem miojo para todos os gostos!
Mas para os que não gostam de utilizar os temperos prontos do miojo (que aliás não fazem muito bem à saúde mesmo) basta dar asas à criatividade e inventar seu próprio sabor, misturando os ingredientes que quiser. E também existem muitas receitas criativas com o miojo e que são deliciosas, dando uma cara diferente ao tradicional macarrão. Coloco aqui algumas receitas, espero que gostem. E bon appétit!
Ingredientes:
1 pacote de miojo de qualquer sabor
450 ml de água para cozinhar o macarrão
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
3 ovos
3 colheres de sopa de queijo ralado
1 colher sopa de salsinha picada
1 gema cozida e despedaçada
Fio de azeite
Modo de Preparo:
Cozinhe o macarrão na água com o tempero por 5 ou 6 minutos, depois escorra-o, deixando uma colher de caldo. Numa frigideira aqueça o macarrão com o restante do caldo, espalhe bem e faça um "buraco" no centro, coloque a manteiga e deixe derreter. Depois coloque os ovos, mexa, sem sair do centro, formando uma "omelete" e dê uma leve sacudida na frigideira para que a mistura escorra para baixo do macarrão. Então polvilhe o queijo e deixe tampado por 1 minuto. Desligue o fogo, polvilhe salsinha e o fio de azeite. Se preferir, antes de colocar o macarrão na frigideira, doure 2 fatias de bacon picados, ou presunto, ou salsichas.
Ingredientes:
3 pacotes de miojo de qualquer sabor
2 latas de molho de tomate
A mesma medida de água
1 colher (café) de sal
1 colher (chá) de açúcar
250g de presunto
250g de mussarela
1 pacote de queijo ralado (50g)
1 caixinha de creme de leite (opcional)
Modo de preparo:
Ferva o molho de tomate com a água, o sal e o açúcar, depois separe as duas placas do macarrão e quebre-as ao meio. Num refratário distribua os 4 pedaços de massa crua e cubra com 1/3 do molho quente. Cubra com uma camada de queijo e outra de presunto e distribua mais 4 plaquinhas do macarrão, cubra com o molho e depois queijo e presunto. A 3ª camada de macarrão fica igual, apenas inverta a cobertura: o presunto e depois o queijo. Cubra com o queijo ralado e leve ao forno por 20 minutos. Retire e espere 5 minutos antes de servir. Se preferir, coloque o creme de leite distribuído entre as camadas. Ele talha e fica parecendo um requeijão.
Ingredientes:
1 pacote de miojo sabor galinha
1 batata grande cozida e amassada
Sal a gosto
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
3 colheres (sopa) salame picado, ou mortadela, ou calabresa
1 xícara (chá) de mussarela em cubinhos
Salsinha picada a gosto
Farinha de rosca para empanar
Óleo bem quente para fritar
Modo de preparo:
Cozinhe o miojo conforme instruções do fabricante (reserve o tempero) e escorra. Em uma vasilha coloque a batata, o miojo cozido e o tempero. Misture bem. Verifique se está bom de sal e tempere com salsinha a gosto. Inclua o queijo parmesão, o salame e a mussarela e misture bem. O ponto certo é quando você consegue fazer bolinhas sem que grude muito a massa na mão. Passe-as na água e depois na farinha de rosca. Frite no óleo bem quente até que fique dourados e deixe escorrer em papel absorvente.
Quem é apaixonado por miojo e quer conhecer outras receitas que levam o famoso macarrão, não pode deixar de conhecer dois blogs muito interessantes: As 1001 maneiras de fazer miojo e 1001 receitas de miojo. Possuem nomes parecidos, mas perfis e receitas totalmente diferentes. Eu recomendo!
terça-feira, 10 de julho de 2012
domingo, 8 de julho de 2012
Mundo Virtual 1996 : Top 10 dicas para iniciar um Blog de sucesso
Top 10 dicas para iniciar um Blog de sucesso
Começar um blog pode parecer difícil e opressivo, mas na verdade, é uma das maneiras mais simples para se juntar a uma comunidade online. Siga estas dicas para garantir que o seu blog estará preparado para o sucesso
1. Defina suas metas
Antes de começar um novo blog, é essencial definir suas metas para ele. Seu blog tem uma maior chance de sucesso se você saber desde o início o que você espera conseguir com ele. Se você está tentando estabelecer-se como um perito em sua área? Se você está tentando promover o seu negócio? Ou Se você simplesmente esta blogando por diversão e para compartilhar suas ideias e opiniões? Seus objetivos a curto e a longo prazo para seu blog dependem da razão pela qual você está começando seu blog. Pense à frente sobre o que você gostaria de ganhar com seu blog em seis meses, um ano, dois anos. Em seguida, desenhe, escreva e comercialize seu blog para atingir essas metas.
2. Conheça seu público
O desenho do seu blog e o conteúdo devem refletir as expectativas do seu público. Por exemplo, se seu público-alvo são adolescentes, o design e o conteúdo será muito diferente do que um blog voltado para profissionais corporativos. Seu público terá expectativas inerentes para seu blog. Não os confunda, mas sim satisfaça-os e exceda suas expectativas para ganhar a lealdade deles.
3. Seja consistente
Seu blog é uma marca. Assim como marcas populares como a Nike ou a Coca-Cola , seu blog representa uma mensagem específica da imagem do seu público, que é sua marca. O desenho do seu blog e o conteúdo devem passar a mensagem do seu blog como marca global. Ser coerente permite que você possa atender às expectativas do seu público e criar um lugar seguro para eles te visitarem mais e mais. E que sua consistência será recompensada com a lealdade do leitor.
4. Seja persistente
Um blog atualizado é um blog útil. Blogs que não são atualizados com freqüência são percebidos por seus públicos como páginas estáticas na web. A utilidade dos blogs vem de sua tempestividade. Embora seja importante não publicar mensagens sem sentido, publique somente o que for essencial para seu público, é essencial que você atualize seu blog com freqüência. A melhor maneira de manter os leitores de volta é sempre ter algo novo para que eles vejam.
5. Seja convidativo
Um dos aspectos mais originais dos blogs é o seu impacto social. Portanto, é essencial que o seu blog seja compartilhado com os leitores, os convide a participar de uma conversar e debater sobre algo. Peça aos seus leitores para deixarem comentários, fazer perguntas e responder os comentários de seus leitores. Se fizer isso, você irá mostrar a seus leitores que você os valoriza, e irá manter o diálogo. Continue com o diálogo, deixe comentários em outros blogs, convidando novos leitores a visitar o seu blog para mais discussões. O sucesso do seu blog dependente parcialmente da lealdade dos seus leitores para com ele. Certifique-se que entendam o quanto você os aprecia e envolva-os e reconheça-os através de conversas significativa.
6. Seja visível
Muito do sucesso do seu blog depende de seu esforço fora dele. Esse esforço incluem encontrar blogueiros que possuam a mesma opinião e comentar em seus blogs, participe de redes sociais como o Twitter, Facebook, G+1 e Linkdin. Blogar não é uma demonstração de, “se eu construir, eles virão.” Em vez disso, o desenvolvimento de um blog de sucesso exige trabalho duro para criar conteúdo atraente e de qualidade para seu blog, como também trabalhar fora do seu blog para promover e desenvolver uma comunidade em torno dele.
7. Assuma riscos
Blogueiros iniciantes muitas vezes têm medo das usar novas ferramentas e recursos disponíveis para eles. Não tenha medo de correr riscos e tentar coisas novas no seu blog. Adicionar novos plugins para manter seu blog sempre bem posicionado, é importante que você implementação mudanças que irão melhorar seu blog. Como alternativa, não ceda a cada novo acessório torna-se disponível para seu blog. Em vez disso, analise cada acessório potencial em termos de como ele vai te ajudar a alcançar seus objetivos e como o seu público irá reagir a ela.
8. Peça Ajuda
Até mesmo os blogueiros mais experientes entendem que a blogosfera é um lugar em constante mudança e ninguém sabe tudo que há para saber sobre blogs. Mais importante, os blogueiros fazem parte de uma comunidade muito unida, e que a maioria dos blogueiros entendem que todo mundo é um novato em algum ponto. Na verdade, os blogueiros são algumas das pessoas mais acessíveis e úteis que você pode encontrar. Não tenha medo de chegar aos colegas blogueiros para pedir ajuda. Lembre-se, o sucesso da blogosfera depende da rede, e a maioria dos blogueiros estão sempre dispostos a expandir suas redes, independentemente se você é um blogueiro novato ou um profissional experiente.
9. Mantenha-se informado
Parece que todos os dias há novas ferramentas disponíveis para blogueiros. A Internet muda rapidamente, e a blogosfera não é uma exceção a essa regra. Como você desenvolve seu blog, reserve um tempo para pesquisar novas ferramentas e recursos, e mantenha-se ligado nas últimas novidades da blogosfera. Você nunca saberá quando uma nova ferramenta que pode tornar sua vida mais fácil ou melhorar as experiências dos seus leitores no seu blog estará disponível, por isso pesquise bastante.
10. Seja você mesmo
Lembre-se, seu blog é uma extensão de você e sua marca, e os seus leitores fiéis irão se manter a sua voltar para ouvir o que você tem a dizer. Injetar sua personalidade em seu blog é adaptar um tom consistente para suas mensagens. Determine que seu blog e marca será mais eficaz com um tom corporativo, um tom juvenil ou um tom sarcástico. Então seja consistente com o mesmo tom em todas as comunicações do seu blog. As pessoas não lêem blogs simplesmente para saber de notícias. Isso eles poderiam ler em um jornal. Em vez disso, as pessoas lêem blogs para obter opiniões dos blogueiros sobre as notícia, o mundo, a vida e muito mais. Não blogue como um repórter. Blog como se você estivesse tendo uma conversa com cada um de seus leitores. Blog com seu coração.
Começar um blog pode parecer difícil e opressivo, mas na verdade, é uma das maneiras mais simples para se juntar a uma comunidade online. Siga estas dicas para garantir que o seu blog estará preparado para o sucesso
1. Defina suas metas
Antes de começar um novo blog, é essencial definir suas metas para ele. Seu blog tem uma maior chance de sucesso se você saber desde o início o que você espera conseguir com ele. Se você está tentando estabelecer-se como um perito em sua área? Se você está tentando promover o seu negócio? Ou Se você simplesmente esta blogando por diversão e para compartilhar suas ideias e opiniões? Seus objetivos a curto e a longo prazo para seu blog dependem da razão pela qual você está começando seu blog. Pense à frente sobre o que você gostaria de ganhar com seu blog em seis meses, um ano, dois anos. Em seguida, desenhe, escreva e comercialize seu blog para atingir essas metas.
2. Conheça seu público
O desenho do seu blog e o conteúdo devem refletir as expectativas do seu público. Por exemplo, se seu público-alvo são adolescentes, o design e o conteúdo será muito diferente do que um blog voltado para profissionais corporativos. Seu público terá expectativas inerentes para seu blog. Não os confunda, mas sim satisfaça-os e exceda suas expectativas para ganhar a lealdade deles.
3. Seja consistente
Seu blog é uma marca. Assim como marcas populares como a Nike ou a Coca-Cola , seu blog representa uma mensagem específica da imagem do seu público, que é sua marca. O desenho do seu blog e o conteúdo devem passar a mensagem do seu blog como marca global. Ser coerente permite que você possa atender às expectativas do seu público e criar um lugar seguro para eles te visitarem mais e mais. E que sua consistência será recompensada com a lealdade do leitor.
4. Seja persistente
Um blog atualizado é um blog útil. Blogs que não são atualizados com freqüência são percebidos por seus públicos como páginas estáticas na web. A utilidade dos blogs vem de sua tempestividade. Embora seja importante não publicar mensagens sem sentido, publique somente o que for essencial para seu público, é essencial que você atualize seu blog com freqüência. A melhor maneira de manter os leitores de volta é sempre ter algo novo para que eles vejam.
5. Seja convidativo
Um dos aspectos mais originais dos blogs é o seu impacto social. Portanto, é essencial que o seu blog seja compartilhado com os leitores, os convide a participar de uma conversar e debater sobre algo. Peça aos seus leitores para deixarem comentários, fazer perguntas e responder os comentários de seus leitores. Se fizer isso, você irá mostrar a seus leitores que você os valoriza, e irá manter o diálogo. Continue com o diálogo, deixe comentários em outros blogs, convidando novos leitores a visitar o seu blog para mais discussões. O sucesso do seu blog dependente parcialmente da lealdade dos seus leitores para com ele. Certifique-se que entendam o quanto você os aprecia e envolva-os e reconheça-os através de conversas significativa.
6. Seja visível
Muito do sucesso do seu blog depende de seu esforço fora dele. Esse esforço incluem encontrar blogueiros que possuam a mesma opinião e comentar em seus blogs, participe de redes sociais como o Twitter, Facebook, G+1 e Linkdin. Blogar não é uma demonstração de, “se eu construir, eles virão.” Em vez disso, o desenvolvimento de um blog de sucesso exige trabalho duro para criar conteúdo atraente e de qualidade para seu blog, como também trabalhar fora do seu blog para promover e desenvolver uma comunidade em torno dele.
7. Assuma riscos
Blogueiros iniciantes muitas vezes têm medo das usar novas ferramentas e recursos disponíveis para eles. Não tenha medo de correr riscos e tentar coisas novas no seu blog. Adicionar novos plugins para manter seu blog sempre bem posicionado, é importante que você implementação mudanças que irão melhorar seu blog. Como alternativa, não ceda a cada novo acessório torna-se disponível para seu blog. Em vez disso, analise cada acessório potencial em termos de como ele vai te ajudar a alcançar seus objetivos e como o seu público irá reagir a ela.
8. Peça Ajuda
Até mesmo os blogueiros mais experientes entendem que a blogosfera é um lugar em constante mudança e ninguém sabe tudo que há para saber sobre blogs. Mais importante, os blogueiros fazem parte de uma comunidade muito unida, e que a maioria dos blogueiros entendem que todo mundo é um novato em algum ponto. Na verdade, os blogueiros são algumas das pessoas mais acessíveis e úteis que você pode encontrar. Não tenha medo de chegar aos colegas blogueiros para pedir ajuda. Lembre-se, o sucesso da blogosfera depende da rede, e a maioria dos blogueiros estão sempre dispostos a expandir suas redes, independentemente se você é um blogueiro novato ou um profissional experiente.
9. Mantenha-se informado
Parece que todos os dias há novas ferramentas disponíveis para blogueiros. A Internet muda rapidamente, e a blogosfera não é uma exceção a essa regra. Como você desenvolve seu blog, reserve um tempo para pesquisar novas ferramentas e recursos, e mantenha-se ligado nas últimas novidades da blogosfera. Você nunca saberá quando uma nova ferramenta que pode tornar sua vida mais fácil ou melhorar as experiências dos seus leitores no seu blog estará disponível, por isso pesquise bastante.
10. Seja você mesmo
Lembre-se, seu blog é uma extensão de você e sua marca, e os seus leitores fiéis irão se manter a sua voltar para ouvir o que você tem a dizer. Injetar sua personalidade em seu blog é adaptar um tom consistente para suas mensagens. Determine que seu blog e marca será mais eficaz com um tom corporativo, um tom juvenil ou um tom sarcástico. Então seja consistente com o mesmo tom em todas as comunicações do seu blog. As pessoas não lêem blogs simplesmente para saber de notícias. Isso eles poderiam ler em um jornal. Em vez disso, as pessoas lêem blogs para obter opiniões dos blogueiros sobre as notícia, o mundo, a vida e muito mais. Não blogue como um repórter. Blog como se você estivesse tendo uma conversa com cada um de seus leitores. Blog com seu coração.
Mundo Virtual 1996 : 12 passos para desenvolver melhor seu blog
12 passos para desenvolver melhor seu blog
Você está pensando em criar um blog? Ou você já tem um blog há algum tempo e ainda não estabeleceu qualquer meta de crescimento? Nos últimos 3 anos venho tentando refinar minhas habilidades em relação a blogar, comecei o meu primeiro blog em abriu de 2009, só fiz coisas erradas no início, achava muito legal saber que a maioria dos sites que eu costumava ler eram blogs, resolvi pesquisar e mesmo assim comecei copiando conteúdo alheio, coisa que não faço mais até por que deletei os blogs cópias que tinha. Blogs e escritores estão por toda parte, se deseja começar um blog faça com conteúdo que saia de você mesmo, não siga conselhos errados, pois blogs que utilizam conteúdo copiado estão fadados ao fracasso.
O que fazer ao criar um Blog
Encontre seu foco. Para fazer isso, primeiramente faça a si mesmo as seguintes perguntas: Quem serão os seus leitores alvo? Qual nicho de mercado (assunto ou área) sou perito e tenho domínio.
Seja você mesmo
O que define um blogueiro são seus artigos, seus artigos são sua voz. Sua personalidade transcrita para seu texto, é o que fidelizará os visitantes, sua voz por escrito é o que vai mantê-los lá. Deixe seus leitores conhecer você.
Use links em seus posts
Se você não está lincando outros blogs ou sites que contêm informações importantes ou não está criando links para outros posts do seu próprio blog, então comece a fazer já, faça-o sempre que puder. Isso ajudará não apenas aumentar seus cliques, mas também ajudará a melhorar a posição do seu blog nos motores de busca.
Inclua imagens em seus posts
Enquanto os leitores estiverem vendo no seu blog informação e personalidade, eles também precisam ser estimulados visualmente. Nem todos os posts servem para por uma imagem, mas quando um post requer uma imagem, tira-se proveito dela. Uma dica que dou é que procure por imagens livres para que não venha ter problemas com direitos autorais.
Responda aos comentários do blog
Esta é uma oportunidade para se conectar diretamente com as pessoas que estão lendo o seu trabalho. Nem todos os comentários precisam de uma resposta, mas não se esqueça de responder ao que precisarem. E às vezes vale a pena apenas agradecer ao leitor por visitar e ler a postagem “Obrigado por ler meu blog."
Envie seus posts para o Facebook, Twitter, Google +
Não tenha medo de usar as mídias sociais para divulgar seus posts. Tudo isso para torna seu blog mais fácil para os potenciais leitores o encontrar.
O que você não pode fazer
Definir metas irrealistas
Você conhece sua agenda e habilidades melhor do que ninguém, então não tente postar todos os dias se você não pode. Comece postando semanalmente e vá aumentando gradativamente. Quando você tiver agilizado esse processo, aumente suas postagens, se puder.
Use palavras relevantes e cuidado com o que irá escrever
Se você tem algo a dizer, diga utilizando palavras relevantes e que tenham qualidade. Os motores de busca indexam apenas os trechos relevantes do texto. Isso não significa que você não pode caracterizar seu texto ou que você deva apenas escrever pequenos textos, ao contrário, você pode e deve escrever textos longos, mas com qualidade e que contenham palavras relevantes.
Evite erros gramaticais Se o fizer, corrija-os imediatamente. As pessoas na web tendem a ser mais intolerantes com erros, então não se estresse se você cometer um erro. Mas corrija-o assim que puder. Lembre-se, os leitores levam isso à sério, torne você e seu blog sérios. Dê-lhe a qualidade profissional que merece.
Não seja negativo
Em geral, é desaconselhável ir para o ar queixas pessoais (a menos, é claro, que seja relacionado o tema do blog). Você irá muito mais longe sendo positivista, inspirador e apoiador à comunidade que você está escrevendo.
Escrever parágrafos curtos
textos muito longos são mais difíceis para os leitores compreenderem, especialmente quando a leitura for feita em tablets e smartphones. Divida seu conteúdo em parágrafos curtos, pontos e vírgulas sempre que possível. Além disso, se você puder, trabalhe em alguns subtítulos.
Tente coisas novas
É importante deixar seu blog evoluir ao longo do tempo, e a única maneira para que isso possa acontecer é você correr riscos de vez em quando. Quer se trate de acrescentar histórias pessoais ou de blogueiros convidados, nunca tenha medo de tentar algo novo. Se você sente que pode adicionar algo especial para seu blog, experimente.
Você está pensando em criar um blog? Ou você já tem um blog há algum tempo e ainda não estabeleceu qualquer meta de crescimento? Nos últimos 3 anos venho tentando refinar minhas habilidades em relação a blogar, comecei o meu primeiro blog em abriu de 2009, só fiz coisas erradas no início, achava muito legal saber que a maioria dos sites que eu costumava ler eram blogs, resolvi pesquisar e mesmo assim comecei copiando conteúdo alheio, coisa que não faço mais até por que deletei os blogs cópias que tinha. Blogs e escritores estão por toda parte, se deseja começar um blog faça com conteúdo que saia de você mesmo, não siga conselhos errados, pois blogs que utilizam conteúdo copiado estão fadados ao fracasso.
O que fazer ao criar um Blog
Encontre seu foco. Para fazer isso, primeiramente faça a si mesmo as seguintes perguntas: Quem serão os seus leitores alvo? Qual nicho de mercado (assunto ou área) sou perito e tenho domínio.
Seja você mesmo
O que define um blogueiro são seus artigos, seus artigos são sua voz. Sua personalidade transcrita para seu texto, é o que fidelizará os visitantes, sua voz por escrito é o que vai mantê-los lá. Deixe seus leitores conhecer você.
Use links em seus posts
Se você não está lincando outros blogs ou sites que contêm informações importantes ou não está criando links para outros posts do seu próprio blog, então comece a fazer já, faça-o sempre que puder. Isso ajudará não apenas aumentar seus cliques, mas também ajudará a melhorar a posição do seu blog nos motores de busca.
Inclua imagens em seus posts
Enquanto os leitores estiverem vendo no seu blog informação e personalidade, eles também precisam ser estimulados visualmente. Nem todos os posts servem para por uma imagem, mas quando um post requer uma imagem, tira-se proveito dela. Uma dica que dou é que procure por imagens livres para que não venha ter problemas com direitos autorais.
Responda aos comentários do blog
Esta é uma oportunidade para se conectar diretamente com as pessoas que estão lendo o seu trabalho. Nem todos os comentários precisam de uma resposta, mas não se esqueça de responder ao que precisarem. E às vezes vale a pena apenas agradecer ao leitor por visitar e ler a postagem “Obrigado por ler meu blog."
Envie seus posts para o Facebook, Twitter, Google +
Não tenha medo de usar as mídias sociais para divulgar seus posts. Tudo isso para torna seu blog mais fácil para os potenciais leitores o encontrar.
O que você não pode fazer
Definir metas irrealistas
Você conhece sua agenda e habilidades melhor do que ninguém, então não tente postar todos os dias se você não pode. Comece postando semanalmente e vá aumentando gradativamente. Quando você tiver agilizado esse processo, aumente suas postagens, se puder.
Use palavras relevantes e cuidado com o que irá escrever
Se você tem algo a dizer, diga utilizando palavras relevantes e que tenham qualidade. Os motores de busca indexam apenas os trechos relevantes do texto. Isso não significa que você não pode caracterizar seu texto ou que você deva apenas escrever pequenos textos, ao contrário, você pode e deve escrever textos longos, mas com qualidade e que contenham palavras relevantes.
Evite erros gramaticais Se o fizer, corrija-os imediatamente. As pessoas na web tendem a ser mais intolerantes com erros, então não se estresse se você cometer um erro. Mas corrija-o assim que puder. Lembre-se, os leitores levam isso à sério, torne você e seu blog sérios. Dê-lhe a qualidade profissional que merece.
Não seja negativo
Em geral, é desaconselhável ir para o ar queixas pessoais (a menos, é claro, que seja relacionado o tema do blog). Você irá muito mais longe sendo positivista, inspirador e apoiador à comunidade que você está escrevendo.
Escrever parágrafos curtos
textos muito longos são mais difíceis para os leitores compreenderem, especialmente quando a leitura for feita em tablets e smartphones. Divida seu conteúdo em parágrafos curtos, pontos e vírgulas sempre que possível. Além disso, se você puder, trabalhe em alguns subtítulos.
Tente coisas novas
É importante deixar seu blog evoluir ao longo do tempo, e a única maneira para que isso possa acontecer é você correr riscos de vez em quando. Quer se trate de acrescentar histórias pessoais ou de blogueiros convidados, nunca tenha medo de tentar algo novo. Se você sente que pode adicionar algo especial para seu blog, experimente.
Mundo Virtual 1996 : Como criar um blog profissional usando o Blogspot
Como criar um blog profissional usando o Blogger
O Blogger é uma ferramenta perfeita para criar um site ou blog profissional cujo objetivo é apresentar informações e conteúdo para o público em geral. Para se criar um blog com aspecto profissional onde as pessoas nem possam imaginar que você está usando a simples plataforma do Blogger, basta somente seguir alguns simples passos.
1- Registrar um domínio para seu blog, escolha um domínio exclusivo que tenha a ver com o tema do seu blog.
2- trocar seu template por um novo com código limpo e sem a barra superior do blogger, que, basicamente, estigmatiza seu blog e faz com que ele pareça muito pouco profissional.
3- Altere o ícone para um que tenha relação ao assunto do seu blog. O ícone padrão é horrível e mostra as pessoas que você está usando o Blogger.
4- Publique conteúdo novo todos os dias. O Google e as pessoas adoram novidades e novos assuntos, ninguém presta atenção a um blog que é recheado com artigos antigos.
5- Compartilhe todo seu conteúdo nas redes sociais como o Facebook, Twitter entre outros. Isto lhe dará um grande impulso inicial com o tráfego que você precisa para começar seu blog.
Outra grande dica de valor é baixar o Ebook Como transformar seu blogspot em um blog profissional (sem sair da plataforma blogger) do blog GF Soluções, no ebook vocês terão grandes dicas para utilizar na plataforma blogger e mudar a cara do seu blog, o transformando num blog porfissional.
Como você pode ver, criar um blog sério usando o Blogger onde ninguém saiba que você está usando o Blogger é muito fácil. Basta apenas algumas dicas e truques e seu blog se tornará profissional.
O Blogger não suporta bancos de dados, registo de utilizadores, etc, mas ele suporta conteúdo ilimitado e informações, perfeito para quem quer começar um blog sobre qualquer tema e assunto e não tem grana para comprar uma hospedagem para hospedar seu blog.
O Blogger é uma ferramenta perfeita para criar um site ou blog profissional cujo objetivo é apresentar informações e conteúdo para o público em geral. Para se criar um blog com aspecto profissional onde as pessoas nem possam imaginar que você está usando a simples plataforma do Blogger, basta somente seguir alguns simples passos.
1- Registrar um domínio para seu blog, escolha um domínio exclusivo que tenha a ver com o tema do seu blog.
2- trocar seu template por um novo com código limpo e sem a barra superior do blogger, que, basicamente, estigmatiza seu blog e faz com que ele pareça muito pouco profissional.
3- Altere o ícone para um que tenha relação ao assunto do seu blog. O ícone padrão é horrível e mostra as pessoas que você está usando o Blogger.
4- Publique conteúdo novo todos os dias. O Google e as pessoas adoram novidades e novos assuntos, ninguém presta atenção a um blog que é recheado com artigos antigos.
5- Compartilhe todo seu conteúdo nas redes sociais como o Facebook, Twitter entre outros. Isto lhe dará um grande impulso inicial com o tráfego que você precisa para começar seu blog.
Outra grande dica de valor é baixar o Ebook Como transformar seu blogspot em um blog profissional (sem sair da plataforma blogger) do blog GF Soluções, no ebook vocês terão grandes dicas para utilizar na plataforma blogger e mudar a cara do seu blog, o transformando num blog porfissional.
Como você pode ver, criar um blog sério usando o Blogger onde ninguém saiba que você está usando o Blogger é muito fácil. Basta apenas algumas dicas e truques e seu blog se tornará profissional.
O Blogger não suporta bancos de dados, registo de utilizadores, etc, mas ele suporta conteúdo ilimitado e informações, perfeito para quem quer começar um blog sobre qualquer tema e assunto e não tem grana para comprar uma hospedagem para hospedar seu blog.
quarta-feira, 4 de julho de 2012
Mundo Virtual 1996 : Como Vencer a Timidez
Sinopse: A Timidez é um obstáculo em sua vida? Seus problemas acabaram! "Como Vencer a Timidez" possui excelentes dicas para superá-la. Deixe de ter vergonha em fazer várias coisas (dançar em pública, conquistar mulheres, apresentar seminários, etc!)
Informaçoes: Nome do Autor - Christian H. Godefroy; Quantidade de páginas - 25; Idioma - portugês; formato do arquivo - pdf.; tamanho - 600 kb.
click aki para baixar gratis
segunda-feira, 2 de julho de 2012
domingo, 1 de julho de 2012
Mundo Virtual 1996 : Icarly
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