7 Dicas Para O Ano Novo

7 Dicas Para O Ano Novo 24/12/2011 por Psicologo Online Felipe de Souza - Tudo sobre Psicologia Mais um ano está chegando ao fim. É hora de rever o que fizemos, aonde erramos e acertamos, planejar e fazer promessas. Para te ajudar, vamos dar 7 Dicas para que você possa construir um Ano Novo ainda melhor! 1) Exercício para relaxar Já que um ciclo se encerra, podemos começar propondo um excelente exercício para relaxar, para trazer tranquilidade e paz. Se você clicar no link acima (no número 1), irá para a página de nosso site para fazer o exercício. Esta é uma técnica muito boa que todos gostam! 2) Descubra seus objetivos Agora podemos começar a fase de planejar, prometer, traçar novas metas e obter novas conquistas. Mas como você vai conseguir mais realizações, se não sabe direito o que você quer? Se você clicar no link acima (no número 2), verá 8 passos para criar um objetivo com clareza, além de um excelente vídeo. 3) Supere a preocupação Descubra como superar a preocupação e ter mais energia para resolver seus problemas. Em outras palavras, ao invés de se preocupar, resolva ou deixe que a própria situação se resolva por si só! Preocupar-se só vai te fazer perder tempo, tempo em que poderia estar fazendo outras coisas. Se você clicar no link acima (no número 3), verá medidas simples e eficazes para acabar com a preocupação. 4) Resolva os conflitos Quando uma situação de conflito é criada, é difícil haver paz, tranquilidade ou felicidade. É interessante, portanto, entender porque os conflitos são criados e como resolvê-los, você não acha? Se você clicar no link acima (no número 4), descobrirá como resolver os conflitos e como não criá-los mais. 5) Perdoe Perdoar não é esquecer. É saber esquecer e perceber que a outra pessoa erra, como nós podemos vir a errar. Se você não perdoa, leva o sofrimento com você, como se levasse o sofrimento nas suas costas. Perdoe e comece a desenvolver sempre o perdão. Quem vai ganhar com isso, é você mesmo! Se você clicar no link acima (no número 5) irá aprender uma maravilhosa técnica para perdoar. 6) Siga sempre o seu caminho Vivemos em sociedade e por uma série de motivos, às vezes somos pressionados para seguir uma direção que não é a nossa, para tomar um rumo que, na verdade, não nos pertence e não vai nos ajudar em nada. Por isto mesmo, é sempre positivo lembrar a quem viemos e seguir o seu próprio caminho – não o caminho dos outros (seja vizinho, parente, amigo ou qualquer outro). Se você clicar no link acima (número 6) aprenderá mais sobre como podemos seguir sempre tendo em vista o caminho individual. 7) Viva o presente Mesmo havendo a necessidade de planejar e construir o próprio futuro (a partir do caminho de cada um), a melhor coisa a se fazer é viver mais o presente e menos o passado e o futuro. O passado pode servir de guia para errarmos menos ou até para lembrar e perdoar, enquanto o futuro pode nos manter alertas e animados com as novidades disponíveis, mas o presente é a única coisa que temos! Se você clicar no link acima (número 7), entenderá melhor a respeito da importância do presente – além de conhecer um livro que pode mudar a sua vida.